Революционный план питания доктора Джоэла Фурмана базируется не на силе воли, а на знаниях. "Есть, чтобы жить" даёт здоровый, эффективный и научно доказанный 6-недельный план быстрого снижения большого количества лишнего веса. Ключ к успеху программы прост: [b]здоровье = питательные вещества / калории.[/b] Когда соотношение питательных веществ в потребляемых вами калориях высокое, жир уходит. Чем более питательна потребляемая вами пища, тем больше вы будете насыщены меньшим числом калорий и меньше будете хотеть жиров и высококалорийных продуктов. «Есть, чтобы жить» поможет вам жить дольше, уменьшить необходимость в лекарственных средствах и резко улучшить общее состояние здоровья. Это книга, которая будет изменять ваши пристрастия к пище. Прежде всего, "Есть, чтобы жить" позволит вам сбросить больше веса, чем вы когда-либо надеялись.Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 8058 KbСкачиваний: 725

«Чем больше ешь, тем быстрее худеешь» – странное на первый взгляд утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для здоровья, фигуры. И тем меньшим количеством еды мы насыщаемся. Недостаток же питательных веществ во «вредной» пище заставляет нас есть все больше и больше, накапливая в организме токсины и свободные радикалы. Здоровье начинается с еды – вот суть метода доктора Фурмана. Тысячи пациентов по всему миру уже убедились в эффективности его подхода. Эта научно обоснованная методика разработана для того, чтобы организм быстро терял вес, при этом улучшая здоровье и повышая жизненную энергию. Перевод: Чигринец СветланаГод издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3220 KbСкачиваний: 7805

Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя. Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда. Перевод: Кутдюсова А. Р.Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2300 KbСкачиваний: 4918

В наши дни СуперИммунитет необходим, как никогда раньше. Мы сталкиваемся в аэропортах и самолетах с толпами путешествующих, находящихся в контакте с экзотическими и вновь созданными микробами. Мы бываем в школах и больницах с циркулирующими там бактериями, которые развили устойчивость к антибиотикам. Иммунная система охраняет наши жизни и защищает от окружающих опасностей. С СуперИммунитетом вы сможете прожить более здоровую, счастливую жизнь, с большим комфортом и продуктивностью. СуперИммунитет может дать вам возможность расширить рамки человеческого долголетия. Методика доктора Фурмана позволит вам создать собственный СуперИммунитет. Внеся изменения в рацион питания, вы можете укрепить здоровье и защитить от многих заболеваний себя и своих близких! Перевод: Буслова Э. Э.Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1131 KbСкачиваний: 724