🐾 CatOPDS Browser
Cover
Об Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅
Мими БпСнсСр Mimi Spencer– британский Турналист, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ сниТСния вСса. Π‘ΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Мими БпСнсСр, ΠΈ Π²Π°ΠΌ удастся Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя привСсти своё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² порядок, ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ самочувствиС. Издания ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ большой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎ всём ΠΌΠΈΡ€Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΈ Π΅Ρ‘ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅: Мими Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ писала ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ для глянцСвых ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π·Π²Ρ‘Π·Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ ΠΈ избавлСния ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Однако послС сорока Π»Π΅Ρ‚, воспитания Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ сидячСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ своСго ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°. Она ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»Π° Π½Π° сСбС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ Майкла Мосли ΠΈ Π·Π° 4 мСсяца ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ своё Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π² БША ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… СвропСйских странах ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠΈ. На страницС Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° прСдставлСны Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ блюд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ станут ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡ€ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Бписок ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Мими БпСнсСр – это ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ взгляд Π½Π° ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ лишнСго вСса. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚: - Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара ΠΈ холСстСрина; - ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ вСс, Π½Π΅ отягощая сСбя ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ; - ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму; - ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ вкусными ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ блюд. По мнСнию Мими, с успСхом ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ питания Π½Π° сСбС, Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ – это Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ, сбалансированной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π’ΠΈΡ‚ΡƒΠ»Ρ‹, Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ Номинации: Goodreads Choice Award Π² Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ «Книга ΠΎ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈΒ» Бсылки Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π» Cosmopolitan http://www.cosmo.ru/health/diets/kak-bystro-pohudet-24357/
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»
Cover
Книги ΠΏΠΎ сСриям
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»
Cover
Книги Π²Π½Π΅ сСрий
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»
Cover
Книги ΠΏΠΎ Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚Ρƒ
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»
Cover
Книги ΠΏΠΎ Π΄Π°Ρ‚Π΅ поступлСния
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»