Йога для начинающих
👤 Бережнова И. А.
Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме.
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!
Формат: fb2Язык: ruРазмер: 577 KbСкачиваний: 1466
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии