Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
👤 О'Коннор Ричард
Депрессия – тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.
На русском языке публикуется впервые.
Перевод: Горохов ВасилийГод издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1635 KbСкачиваний: 4228
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Психология вредных привычек
👤 О'Коннор Ричард
Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
На русском языке публикуется впервые.
Перевод: Логвинская Анна ЯковлевнаГод издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2275 KbСкачиваний: 17305
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии