История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960 -1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния. Перевод: Порогер Г. Е., Кох-Коханенко ОксанаФормат: fb2Язык: ruРазмер: 1556 KbСкачиваний: 1912

И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель - растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект. Перевод: Порогер Г. Е., Кох-Коханенко ОксанаФормат: fb2Язык: ruРазмер: 2165 KbСкачиваний: 1925

Лю Цзи Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс, основанный на регуляции дыхания. Исследования показали, что люди, практикующие данный комплекс, находят его простым и приятным. Более того, все опрошенные подтверждают улучшение качества своей жизни. Среди всех положительных эффектов первое место занимает улучшение социальной сферы жизни: отношений с людьми, психологического климата в семье и так далее. Это является результатом мягких дыхательных упражнений, которые успокаивают человека. Исследования и тесты показали безопасность и надежность упражнений, а также отсутствие каких-либо побочных эффектов. Регулярное выполнение этих упражнений способствует излечению таких хронических заболеваний, как гипертония, гиперлипемия, а также устраняет высокое содержание сахара в крови. Перевод: Порогер Г. Е.Год издания: 2007Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2891 KbСкачиваний: 8847

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 75 KbСкачиваний: 4501

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 21 KbСкачиваний: 4837

Операция «Немыслимое» (англ. Operation Unthinkable) – британский план боевых действий против Советского Союза, разработанный весной 1945 г. в конце Второй мировой войны объединённым штабом планирования военного кабинета Великобритании по заданию премьер-министра Уинстона Черчилля. В настоящее время этот план хранится в Государственном архиве Великобритании. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 60 KbСкачиваний: 1855

Вниманию читателей предлагается перевод книги, изданной в 1878 г. в США и описывающей события, происходящие в отопительном сезоне 1877–1878 г. в г. Локпорте, шт. Нью-Йорк. Среди авторов книги Бёрдсилл Холли – изобретатель первой в мире паровой централизованной системы теплоснабжения. Ее созданию, описанию всех звеньев системы и их работе посвящена настоящая книга. Особенностью этой системы теплоснабжения является тот факт, что при ее реализации были разработаны почти все виды систем, потребляющие тепло в настоящее время. Б. Холли удалось достаточно удачно решить все инженерные проблемы, сопровождающие такой сложный проект: создать тепловой источник с возможностью регулирования тепловой нагрузки в течение отопительного периода; обеспечить с резервированием распределение пара потребителям при малой его конденсации в процессе транспортировки с помощью подземных городских магистралей; согласовать высокое давление пара в магистралях и низкое давление в теплопотребляющих системах зданий; изобрести надежно и безопасно работающие атмосферные приборы отопления, а также паровые калориферы систем вентиляции; применить аккумуляторы горячей воды для системы горячего водоснабжения бытовых нужд; создать безнасосный способ перемещения горячей воды с низких вертикальных отметок на высокие; обеспечить измерение расхода потребляемой тепловой энергии; предложить систему таяния снега и льда; радикально упростить мобильные противопожарные установки, отказавшись от применения в их составе паровых котлов с топками за счет подключения паровых машин насосных агрегатов к паровым магистралям города. В патенте 1882 г. Б. Холли первым предложил создание централизованной выработки механической и тепловой энергии. Впервые такая система была создана в г. Оттумва, шт. Айова, в 1889 г.Год издания: 2020Формат: epubЯзык: ruРазмер: 2536 KbСкачиваний: 851

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 7562 BСкачиваний: 1892

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 155 KbСкачиваний: 3713

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 27 KbСкачиваний: 2887

.Перевод: Неизвестен АвторФормат: fb2Язык: ruРазмер: 1652 KbСкачиваний: 1495

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 10 KbСкачиваний: 8523

Еда – строительный материал организма. Ещё она – как бензин для машины. «Строят» – белки, дают энергию – углеводы. Жиры, в свою очередь, и «топливо», и энергия, и «сырьё» для производства гормонов. А ведь существуют витамины, микроэлементы, тоже попадающие в «топливный бак» человека. И если мы хотим, чтобы наш организм служил долго – следует знать, чем «заправлять» свой «топливный бак».Формат: fb2Язык: ruРазмер: 81 KbСкачиваний: 1734

Год издания: 1882Формат: fb2Язык: ruРазмер: 263 KbСкачиваний: 831

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1182 KbСкачиваний: 3253

В этой книге неизвестный автор рассказывает о различных общественно-политических проблемах и их решениях. Немного философии и психологии.Год издания: 2018Формат: rtfЯзык: ruРазмер: 20 KbСкачиваний: 1554

В связи с продолжающейся агрессией США и Великобритании против Ирака редакция начинает публиковать брошюру «Основы партизанской войны». Формат: fb2Язык: ruРазмер: 198 KbСкачиваний: 4271

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 676 KbСкачиваний: 2601

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 94 KbСкачиваний: 2503

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 288 KbСкачиваний: 829