Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4249 BСкачиваний: 2096

Составитель: Е.Я.Дудкин Год издания: 1998Формат: fb2Язык: ruРазмер: 159 KbСкачиваний: 1880

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 59 KbСкачиваний: 2189

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 56 KbСкачиваний: 1804

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 675 KbСкачиваний: 9750

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 159 KbСкачиваний: 2456

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 337 KbСкачиваний: 1940

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 215 KbСкачиваний: 2555

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 201 KbСкачиваний: 2110

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 202 KbСкачиваний: 1965

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 355 KbСкачиваний: 2537

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 237 KbСкачиваний: 2589

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 33 KbСкачиваний: 4411

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 12 KbСкачиваний: 2046

• Афоризмы • Поговорки • Законы Мерфи • Определения Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1013 KbСкачиваний: 4116

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 9704 BСкачиваний: 10999

Перевод: Грилихес ЛеонидГод издания: 2004Формат: fb2Язык: ruРазмер: 185 KbСкачиваний: 229

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 137 KbСкачиваний: 3592

История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960 -1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния. Перевод: Порогер Г. Е., Кох-Коханенко ОксанаФормат: fb2Язык: ruРазмер: 1556 KbСкачиваний: 2092

И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель - растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект. Перевод: Порогер Г. Е., Кох-Коханенко ОксанаФормат: fb2Язык: ruРазмер: 2165 KbСкачиваний: 2237