Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
👤 Йигер Селен
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.
Перевод: Бойцова Ольга СергеевнаГод издания: 2018Формат: fb2Язык: ruРазмер: 13301 KbСкачиваний: 3056
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии