Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
👤 Панда Сатчин
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.
Для широкого круга читателей.
Перевод: Белошеев Олег ГеоргиевичГод издания: 2019Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3495 KbСкачиваний: 3407
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии