Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь. Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21–30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек. Сборник поможет развить: • Умение формировать привычки • Укрепить и использовать силу воли • Умение преодолевать препятствия • Гигиена мозга и медитация • Позитивное мышление • Умение слушать • Правильно питание • Ощущение счастья • Распорядок • Движение • Творчество • ПриоритетыГод издания: 2021Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2508 KbСкачиваний: 2713

Книга инфографик для детей и подростков. *** Навигатор по взрослению с умом, которого так не хватало в детстве Что бы мы хотели знать в детстве? Что бы мы хотели, чтобы знали наши дети? Что так важно обсуждать, но кажется рановато в 6 и может быть поздно в 12, в период процесса сепарации. *** За рамками школьной программы, а иногда и домашнего общения, остаются многие вопросы, которые формируют личность ребенка: кто я, в чем моя ценность, в чем мое призвание, есть ли у меня цели и как их ставить. Что такое эмоции и как с ними справляться, как общаться, дружить, любить, как говорить и слушать так, чтобы быть услышанным. Не учат в школе и важным жизненным навыкам: как быть организованным, делать доклад, придумывать что-то новое, работать в команде, распоряжаться личным бюджетом; как понимать свое тело и сохранять здоровье. *** Ответы на эти и многие другие вопросы мы включили в книгу инфографик для подрастающих людей от 9 лет. Каждый разворот в увлекательной визуальной форме (почти комикс, но глубже) знакомит ребенка с областью мягких навыков, помогает осознать и начать работать над своими. Мягкие навыки формируются на протяжении всей жизни, но особо активно — в детстве, в период становления социальных связей. *** Вопросы, на которые отвечает книга: * Кто я? -Все начинается с принципов -Что такое счастье? -Важно ли, что я о себе думаю? -Как найти призвание? -Как поставить цель и достичь ее? -Откуда берутся привычки и как они на меня влияют? -Настойчивость или талант? -Что такое сила воли и как ее тренировать? * Мои инструменты -Зачем люди учатся? -Как планировать дела и все успевать? -Как перестать отвлекаться? -Зачем нужно критическое мышление? -Как придумать что-то новое? -Системное мышление нужно всем? -Как копить деньги, или Что такое бюджет? * Я и мои эмоции -Что такое эмоциональный интеллект? -Какие эмоции мы испытываем? -Что делать с эмоциями? -Я очень расстраиваюсь, когда что-то не получается *Общение -Сказать правду или нет? -Как услышать собеседника? -Как договариваться? -Если меня оценивают? -Как рассказать о своей идее? -Как выступать? -Как хорошо писать? * Отношения -Для чего мне друзья? -Как работать в команде? -Как понять родителей и помочь им понять меня? -Все мечтают о любви? * Я и мое тело -Для чего мне думать о здоровье? -Как на меня влияет питание? -Как на меня влияют гаджеты? -Что плохого в сигаретах, алкоголе и наркотиках? -Как на меня влияет физическая активность? *** Книга инфографик и календарь включают оригинальный контент, созданный специально под проект командой Smart Reading.Год издания: 2021Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 13948 KbСкачиваний: 4795