Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
👤 Броди Саманта
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Перевод: Золотаревская П. В.Год издания: 2021Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2865 KbСкачиваний: 1817
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии