Цендровский Олег Юрьевич — российский философ, учитель медитации и нейропсихолог, кандидат философских наук. Создатель крупнейшего в России проекта на пересечении философии, нейробиологии и психологии — «Письма к самому себе». Автор книг о принципах работы мозга, искусстве овладения своим умом и практике медитации. Родился в 1991 г. в Нижнем Новгороде. В 2013 г. с отличием окончил НГЛУ (Нижегородский государственный лингвистический университет). Лауреат стипендии им. академика Разуваева за особые успехи в научной работе (2015 г.), трижды с докладами занимал призовые места на Нижегородской сессии молодых учёных (1-ое, 1-ое, 2-ое). В 2017 г. защитил диссертацию по специальности «История философии» на тему: «Ф. Ницше и М. Хайдеггер: два фундаментальных проекта преодоления нигилизма». В 2018 г. создал проект «Письма к самому себе» с регулярно выходящими статьями и подкастами (по состоянию на октябрь 2020 г. статьи имели свыше 20 млн просмотров и 300 000 дослушиваний). Тематика «Писем к самому себе»: череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы. С 2020 г. проводит уроки по медитации по авторской методике. По содержанию, они восходят к техникам, созданным Буддой и сохранившимся в сутрах Палийского канона, были переосмыслены в свете данных наук о мозге, а также долгого опыта практики и преподавания и затем представлены в новом формате, который адаптирован под современную ситуацию. В 2021 г. в издательстве «АСТ» вышла книга «Между Ницше и Буддой: счастье, творчество и смысл жизни». Работа посвящена главным проблемам человеческого существования и путям их решения на пересечении двух главных источников знания: философского наследия Запада и Востока и современных наук о мозге. В 2023 г. в издательстве «АСТ» вышла книга «Действие вместо реакции». В книге рассказывается о двух конкурирующих системах управления поведения в человеческом мозге и о том, как устроен наш ум с точки зрения современной науки и наследия философии. Основной целью работы является помощь в понимании того, как, пользуясь этим знанием, начать свободно действовать, а не автоматически реагировать на ситуации жизни. Это и позволит навести порядок в своих чувствах, мыслях, желаниях и целях, очистить ум от шума, стать счастливее и продуктивнее. В 2025 г. в издательстве «АСТ» вышли книги «От смятения к ясности: жизнь и учение Будды» и «Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание». Первая часть предлагает глубокое погружение в мысль и жизненный путь Будды. Они не остались в далеком прошлом и столь же актуальны сегодня, как и тысячелетия назад, поскольку выстраиваются вокруг наших общих проблем и потребностей. Эта книга объясняет, почему мы идем на поводу у разрушительных привычек и страдаем. Но самое главное, она освещает путь к освобождению. Вторая часть дает конкретный инструмент — древнюю технику дыхательной медитации. Медитация учит нас пользоваться врожденными способностями своего ума: управлять вниманием, эмоциями, желаниями и восприятием, а потому и всей жизнью. Она помогает нам отпустить все то, что мешает нам видеть, действовать и проживать реальность перед собой. В результате мы обретаем ясность, покой и жизненную энергию. Источник: https://www.livelib.ru/author/1612066-oleg-tsendrovskij