Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
👤 Смит Катлин
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.
Перевод: Петрова ЕкатеринаГод издания: 2021Формат: fb2Язык: ruРазмер: 899 KbСкачиваний: 3879
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
👤 Смит Катлин
В этой книге доктор психологии Катлин Смит, обладательница степени PhD, расскажет, как справиться с потерей ясности в жизни и вернуть себе себя. Она научит выстраивать здоровые отношения с окружающими, чтобы больше не требовать друг от друга невозможного и не пытаться делать это невозможное за других.
Перевод: Шевцов ПавелГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3048 KbСкачиваний: 429
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии