Прославленный советский борец заслуженный мастер спорта СССР Давид Рудман написал книгу для подростков 14-15 лет, которые решили заняться боевой, темпераментной, романтичной борьбой, имя которой - самбо. Эта борьба родилась в нашей стране и сейчас стала международным видом. Автор, много повидавший на ковре, с любовью рассказывает об основах самбо, разбирает наиболее важные проблемы, дает много ценных советов по организации и проведению занятий. В книге много ярких иллюстраций. Год издания: 1979Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 4430 KbСкачиваний: 597

Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом. В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу. Предназначена для тренеров и спортсменов. [collapse collapsed title=СОДЕРЖАНИЕ]Предисловие Общие положения Терминология Выдержки из правил Скорость ведения поединка Принципы выполнения основных болевых приемов Болевые приемы на руки Болевые приемы на ноги Разъединение сцепленных рук и проведение болевых приемов при захвате руки соперника между ногами и атаке рычагом локтя Атака ближней руки Атака дальней руки Переходы на другие болевые приемы Противник лежит на спине Атака сбоку Атака со стороны головы Атака со стороны ног Атака верхом Комбинации приемов Противник лежит на животе, стоит на четвереньках Характеристика положения Атака сбоку Атака со стороны головы Атака со стороны ног Атака верхом Комбинации приемов Противник стоит на коленях, на ногах Характеристика положения Броски противника, стоящего на коленях Нападение болевыми приемами на руки Нападение болевыми приемами на ноги Переходы в борьбу лежа, преследования Скручивания, переводы, сбивания Советы тренерам, спортсменам, судьям Послесловие[/collapse]Год издания: 1982Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 10763 KbСкачиваний: 1179