CatOPDS 🐾

Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни 👤 Розенберг Ларри

Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем. Перевод: Никулина Александра СергеевнаГод издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 789 KbСкачиваний: 1369

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии