Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле. Перевод: Ольшанская Влада Д., Егина Екатерина С., Писковатскова Светлана А., Баскова Вера П., Загайнова Анастасия А., Черняева Ирина А.Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1406 KbСкачиваний: 1546