CatOPDS 🐾

Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой 👤 Бадьина Оксана

«Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит, свежих продуктов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Год издания: 2021Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8342 KbСкачиваний: 1435

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии

Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты 👤 Бадьина Оксана

Наша книга предлагает сделать прежде всего вот что: исключить из ежедневного рациона пшеничную муку. Вместо пшеничной автор рекомендует большое количество других видов муки. А на основе их – великое множество сладких блюд: тортов, пирогов, кексов, конфет, печенья, мороженого, коктейлей и т. п. По словам Оксаны, «приготовление десертов – это целое искусство, в котором без творческих экспериментов не обойтись». Дерзайте!Год издания: 2018Формат: epubЯзык: ruРазмер: 13889 KbСкачиваний: 1416

EPUB Подробнее / Серии