Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
👤 Акбар Сэм
Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные препятствия и преодолевать эти трудности. Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно.
Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям.
Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и освободить энергию для продуктивной и счастливой жизни.
Перевод: Усачёва АлександраГод издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1327 KbСкачиваний: 2106
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии