В книге подробно рассказывается о феноменальном успехе метода Аллена Карра, который изначально был разработан для помощи курильщикам, включая его личный опыт избавления от сильной никотиновой зависимости. Джон Дайси, глобальный генеральный директор Easyway, пишет вступление, подчеркивая, что метод был успешно адаптирован для лечения различных зависимостей, включая каннабис, и обещает читателю легкое освобождение от наркотика без ощущения лишения или необходимости применения силы воли. Ключевая концепция метода заключается в развенчании мифов и «противопромывании мозгов», чтобы устранить иллюзию того, что каннабис приносит удовольствие или поддержку, утверждая, что зависимость, хотя и кажется мощной, на самом деле легко преодолевается. В книге предлагается пошаговая программа с инструкциями, гарантирующей свободу от зависимости, подкрепленная высоким уровнем успеха центров Easyway по всему миру.Перевод: Соболев И.Б.Год издания: 2026Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2340 KbСкачиваний: 145

Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, – это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и нашу жизнь подобно никотину и алкоголю. Употреблять кофеиносодержащие продукты и напитки – все равно что постоянно занимать деньги до зарплаты: получая быструю «встряску» вместо должного восстановления сил, мы подсаживаемся на такую возможность и расплачиваемся за это подорванным здоровьем, хронической усталостью и расшатанными нервами. Эта книга поможет вам навсегда избавиться от кофеиновой зависимости – легко и безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без жертв и лишений. Прекратив употреблять кофеин, вы не будете чувствовать потребности в стимуляторах и сможете в полной мере наслаждаться жизнью. «Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам. Перевод: Бурмакова Ольга ПетровнаГод издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 842 KbСкачиваний: 516

Цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание. Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки «заедать» отрицательные эмоции – безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и в полной мере получать удовольствие от жизни. «Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам. Прочитайте эту книгу, избавьтесь от эмоционального переедания и пристрастия к нездоровой еде, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!Год издания: 2023Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1801 KbСкачиваний: 3612