🐾 CatOPDS Browser
Cover
Книга любви ΠΊ сСбС [ВСрапСвтичСская стратСгия ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ принятия сСбя] πŸ‘€ Π’Ρ€Π°Π½ Π­ΠΌΠΈ
[img]https://i123.fastpic.org/big/2024/0901/54/1c87e8e932088981823fa56b5c260d54.jpg[/img] Если Π²Ρ‹ считаСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСдостаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ (Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹, способны, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ); Ρƒ вас Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ получаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ; ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ совсСм Π½Π΅ цСнят; Ссли Π²Ρ‹ устали Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вас ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, β€” эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° для вас. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π­ΠΌΠΈ Π’Ρ€Π°Π½ создала Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ людям с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ самооцСнкой, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ трСвоТности ΠΈ самоконтроля, синдрома самозванца ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Автор ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ саморСфлСксии, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со старыми Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ автоматичСскиС мысли, Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ убСТдСния, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² нашСм сознании ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π΅ подсказки ΠΈ простыС вопросы Π­ΠΌΠΈ Π’Ρ€Π°Π½ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ слоТных ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуаций, Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ рисунки Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС, Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ расслаблСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ психичСскоС ΠΈ физичСскоС напряТСниС. Главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ β€” Π½Π° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нас Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя. Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ я дСлюсь ΠΊΠ°ΠΊ тСорСтичСскими знаниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π·Π° врСмя ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ практичСским ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ собствСнного исцСлСния. РазумССтся, эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π½Π΅ смоТСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ, Π½ΠΎ я надСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ΠžΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ здСсь Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ прСодолСния стрСсса Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ вас ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои мысли ΠΈ чувства. Освоив ΠΈΡ…, Π²Ρ‹ станСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ происходящих с Π²Π°ΠΌΠΈ процСссов ΠΈ смоТСтС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованныС стратСгии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ своС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ психологичСскоС состояниС. А я ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡˆΠ°Π³Ρƒ!Π“ΠΎΠ΄ издания: 2024Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚: pdfΠ―Π·Ρ‹ΠΊ: ruΠ Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: 5451 KbΠ‘ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: 852
PDF ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ / Π‘Π΅Ρ€ΠΈΠΈ
Cover
Книга любви ΠΊ сСбС: ВСрапСвтичСская стратСгия ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ принятия сСбя πŸ‘€ Π’Ρ€Π°Π½ Π­ΠΌΠΈ
Если Π²Ρ‹ считаСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСдостаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ (Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹, способны, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ – Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ); Ρƒ вас Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ получаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ; ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ совсСм Π½Π΅ цСнят; Ссли Π²Ρ‹ устали Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вас ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, – эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° для вас. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π­ΠΌΠΈ Π’Ρ€Π°Π½ создала Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ людям с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ самооцСнкой, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ трСвоТности ΠΈ самоконтроля, синдрома самозванца ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Автор ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ саморСфлСксии, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со старыми Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ автоматичСскиС мысли, Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ убСТдСния, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² нашСм сознании ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π΅ подсказки ΠΈ простыС вопросы Π­ΠΌΠΈ Π’Ρ€Π°Π½ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ слоТных ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуаций, Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ рисунки Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС, Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ расслаблСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ психичСскоС ΠΈ физичСскоС напряТСниС. Главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ – Π½Π° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нас Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя. Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ я дСлюсь ΠΊΠ°ΠΊ тСорСтичСскими знаниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π·Π° врСмя ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ практичСским ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ собствСнного исцСлСния. РазумССтся, эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π½Π΅ смоТСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ, Π½ΠΎ я надСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ΠžΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ здСсь Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ прСодолСния стрСсса Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ вас ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои мысли ΠΈ чувства. Освоив ΠΈΡ…, Π²Ρ‹ станСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ происходящих с Π²Π°ΠΌΠΈ процСссов ΠΈ смоТСтС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованныС стратСгии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ своС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ психологичСскоС состояниС. А я ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡˆΠ°Π³Ρƒ! ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Уникальная ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° Π­ΠΌΠΈ Π’Ρ€Π°Π½. ЗаписывайтС всС мысли, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΠΈ выполняйтС Π½Π° листС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ задания. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³Π»Π°Π²Π°Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ подсказки для Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя. Читая эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ. НСваТно, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ: Π² любом случаС я ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ станСт Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Для людСй с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ самооцСнкой, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ трСвоТности ΠΈ самоконтроля, синдрома самозванца ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. НС ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅, Π° настоящСС – это СдинствСнная Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ.Π“ΠΎΠ΄ издания: 2024Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚: epubΠ―Π·Ρ‹ΠΊ: ruΠ Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: 24943 KbΠ‘ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: 1722
EPUB ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ / Π‘Π΅Ρ€ΠΈΠΈ