Истоки богатырства. Секреты атлетизма
👤 Шапошников Юрий Владимирович
Настоящее издание включает в себя материалы о прославленных культуристах прошлого, а также легендарных богатырях, авторитетных борцах. В практической части представлены некоторые упражнения для комплексных тренировок. Книга ориентирована на людей, которые нацелены на результат.
Эту увлекательную книгу с интересом прочтут и любители русской истории, и спорта. Валентин Лавров ведет повествование о русских людях, обладавших феноменальной силой. Юрий Шапошников предлагает тщательно разработанную методику упражнений, которые помогут обрести атлетическую силу.Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 10424 KbСкачиваний: 2331
PDF
Подробнее / Серии
Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
👤 Драбкин Александр Семенович
Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире! В книге приведена удивительнейшая история Железного Самсона, философия и практика изометрических упражнений, иллюстрированная почти 400 рисунками.Год издания: 2012Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3482 KbСкачиваний: 7413
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Секреты атлетизма
👤 Шапошников Юрий Владимирович
С каждым годом все больше и больше людей приобщаются к физической культуре. Одни занимаются утренней гимнастикой или бегом и получают заряд бодрости на весь день, другие, желая увеличить силу и приобрести красивую атлетическую фигуру, берутся за гантели, эспандер, гири или штангу. Упражнения с отягощениями — эффективное средство в борьбе за гармоническое развитие, выдержавшее испытание временем.
Год издания: 1988Формат: fb2Язык: ruРазмер: 835 KbСкачиваний: 4777
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Тайна Железного Самсона
👤 Драбкин Александр Семенович
Человек поднимает за колесо тяжело груженный автомобиль. Ловит руками 90-килограммовое ядро, вылетающее из пушки. Зацепившись ногой за петлю, укрепленную под куполом цирка, удерживает в зубах платформу с пианино и играющим музыкантом…
Все эти трюки и множество других силовых номеров проделывал на арене цирка русский атлет Александр Иванович Засс, известный в России и за рубежом под псевдонимом Железный Самсон. Журналисты А. Драбкин и Ю. Шапошников пошли по следам Железного Самсона. О его жизни, о том, как он достиг уникального физического развития, рассказывается в книге «Тайна Железного Самсона».
Год издания: 1968Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1127 KbСкачиваний: 5830
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии