Маленькая книга хорошего сна
👤 Хобсон Роб
Это практическое руководство - чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами - от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.
Год издания: 2019Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2742 KbСкачиваний: 610
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии