Искусство быть здоровым. Часть 1 [2-е издание]
👤 Чайковский Анатолий Михайлович
В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, по закаливанию, питанию и т. д.
Год издания: 1987Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1671 KbСкачиваний: 670Серия: Искусство быть здоровым #1
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Искусство быть здоровым. Часть 2 [2-е издание]
👤 Чайковский Анатолий Михайлович
В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, моржеванию и использованию банных процедур, применению массажа и методики гимнастики «Зоркость» по борьбе с курением и алкоголизмом.
Год издания: 1987Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1839 KbСкачиваний: 505Серия: Искусство быть здоровым #2
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Искусство быть здоровым. Часть 3 [2-е издание]
👤 Шенкман Стив Борисович
В книге раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части читатель найдет полезные рекомендации по закаливанию, занятиям атлетизмом и упражнениями хатха-йоги, познакомится с опытом оздоровления Ю. Власова и с советами американского специалиста П. Брэгга в области питания и дозированного голодания.
Для широкого круга читателей.
Год издания: 1990Формат: fb2Язык: ruРазмер: 16660 KbСкачиваний: 536Серия: Искусство быть здоровым #3
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Мы Мужчины
👤 Шенкман Стив Борисович
Как мужчине на долгие годы сохранить здоровье, бодрость, силу, работоспособность, привлекательность? Известный журналист Стив Шенкман отвечает на эти вопросы, опираясь на рекомендации авторитетных специалистов — врачей и ученых, беседы с которыми легли в основу этой книги. Книга содержит сведения широкого диапазона: от рациона питания до атлетической гимнастики, от рецептов продления жизни до решения сексуальных проблем.Год издания: 1998Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2728 KbСкачиваний: 1449
PDF
Подробнее / Серии
Последний круг
👤 Шенкман Стив Борисович
Аннотация
Воспоминания и размышления о беге и бегунах.
Записано Стивом Шенкманом со слов чемпиона и рекордсмена Олимпийских игр, мира, Европы и Советского Союза, кавалера Ордена Ленина и знака ЦК ВЛКСМ «Спортивная доблесть», заслуженного мастера спорта Петра Болотникова.
Петр Болотников, чемпион Олимпийских игр 1960 г. в Риме в беге на 10 000 м, наследник великого Владимира Куца и, к сожалению, наш последний олимпийский победитель на стайерских дистанциях рассказывает о своей спортивной карьере.
Год издания: 1975Формат: fb2Язык: ruРазмер: 603 KbСкачиваний: 2202
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии