Книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для обретения устойчивости и внутренней опоры: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?! Классный, убедительный образ! В двух словах могу описать как инструкцию к самоменеджменту и самонастройке». Книга Алёны Волковой – о том, как отрегулировать разные сферы, чтобы получить жизнь, которой вы будете довольны. Книга состоит из интересных психологических техник и упражнений, которые покажут, на что направить внимание, как сохранить спокойствие во время шторма и кризиса, справляться с выгоранием и жить в радость. Автор предложит пройти путь от осознания своих проблем в точке А до желаемого состояния в точке Б. Жить своей жизнью – не только возможно, но удивительно спокойно и радостно. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Год издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3804 KbСкачиваний: 435

Автор делится личным опытом и расчётами по строительству теплицы. Постройте красивую и функциональный «домик» для будущего урожая. А вы знаете, как выбрать место для теплицы, чтобы соседи не пошли в суд? Почему в Сибири парники топят навозом, а не электричеством? Как построить конструкцию, которую не раздавит снег? И зачем вообще таскать в теплицу ведра с горячей водой? Автор делится не только теорией, но и личным опытом: как построить теплицу, которая выдержит ветер и ваше нетерпение; как использовать розу ветров, солнечный и биологический обогрев; как организовать вентиляцию и притенение без лишних затрат. Это – план на сезон для новичков и опытных садоводов. С реальными решениями, схемами, нормативами (СНиП, снеговые районы) и QR-кодами на видео. Для тех, кто хочет не просто выращивать, а понимать, как это работает. Год издания: 2025Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 12135 KbСкачиваний: 429