Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийной кухни
👤 Трюхан Ольга Николаевна
Проблема избыточного веса сегодня волнует миллионы людей во всем мире. Его причина кроется не только в гиподинамии, но и в неправильном питании.
В этой книге даны рецепты приготовления различных блюд с учетом калорийности, что позволит читателям составлять свой рацион вдумчиво и сохранять здоровье и хорошую физическую форму долгие годы.
Год издания: 2008Формат: fb2Язык: ruРазмер: 500 KbСкачиваний: 5223
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Капустная диета. 5 шагов к стройности
👤 Трюхан Ольга Николаевна
Капуста — наша давняя знакомая. Этот низкокалорийный, вкусный, питательный и очень полезный овощ любим всеми. Щи, борщи, голубцы, винегреты и другие блюда из капусты не оставят равнодушными даже гурманов.
В книге даны рекомендации по использованию самых разнообразных видов капусты при различных заболеваниях, например сахарном диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и др. Много интересной и полезной информации в ней найдут люди, желающие правильно составить рацион питания и избавиться от избыточного веса.
Год издания: 2006Формат: fb2Язык: ruРазмер: 628 KbСкачиваний: 2329
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Лечим простуду. 300 лучших рецептов
👤 Трюхан Ольга Николаевна
Если вы почувствовали симптомы простуды - кашель, насморк, головную боль, повышение температуры тела, озноб, боль в горле, слабость и недомогание, - сразу же принимайтесь за лечение, чтобы избежать осложнений заболевания. А помогут вам в этом рецепты народной медицины, приведенные в этой книге.Год издания: 2008Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5995 KbСкачиваний: 641
Скачать
Подробнее / Серии
Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения
👤 Хворостухина Светлана Александровна
Если вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день есть одно и тоже блюдо, на вашем столе всегда будет вкусная и разнообразная еда, богатая витаминами и микроэлементами. А это очень важно в период похудения. Кроме того, салаты, содержащие свежие овощи и фрукты, будут способствовать очищению организма от шлаков, сделают вашу кожу и волосы красивыми, а самочувствие и настроение прекрасными! Приятного вам аппетита!
Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2381 KbСкачиваний: 3172
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии