Куда бы ты ни шел - ты уже там
👤 Кабат-Зинн Джон
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.
Перевод: Белобородова МГод издания: 2001Формат: fb2Язык: ruРазмер: 339 KbСкачиваний: 10205
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
👤 Кабат-Зинн Джон
Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Перевод: Кудрявцева Татьяна АлексеевнаГод издания: 2019Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1374 KbСкачиваний: 3266
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии