Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
👤 О'Коннор Ричард
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Перевод: Голокозова Татьяна ЮрьевнаГод издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2991 KbСкачиваний: 2379
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии