CatOPDS 🐾

Гипотонию можно одолеть 👤 Соколов Павел Павлович

Книга кандидата медицинских наук Соколова П. П. позволяет читателю в дополнение к обычному лечению начать самостоятельную борьбу с гипотонией. Рациональный образ жизни, регулярные занятия физкультурой, правильное дыхание, специальная гимнастика для тренировки ортостатической устойчивости, изометрическая гимнастика, биоритмологический микромассаж — вот методы, которыми вооружает читателей эта книга. Изложенный материал может быть полезен не только больному гипотонией, но и здоровому человеку, которому мешает утомление, усталость, снижение работоспособности. Год издания: 1989Формат: fb2Язык: ruРазмер: 703 KbСкачиваний: 1376Серия: Физкультура против недуга

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии

Победа над бессонницей. Выпуск 1 [Физкультура против недуга] 👤 Соколов Павел Павлович

Брошюра кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, водные процедуры, рациональный набор продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 17010 KbСкачиваний: 1359Серия: Физкультура против недуга

PDF Подробнее / Серии

Победа над бессонницей. Выпуск 2 [Физкультура против недуга] 👤 Соколов Павел Павлович

Брошюра кандидата медицинских наук П.П.Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, массаж акупунктурных точек различных частей тела.Год издания: 1989Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 2794 KbСкачиваний: 1181Серия: Физкультура против недуга

Скачать Подробнее / Серии