Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
👤 Маккей Мэтью
Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы — признанные эксперты в области поведенческой терапии — раскрывают механизм гнева и его скрытые причины. Вы научитесь принимать свои чувства, развивать сострадание к себе и другим, осознанно выбирать поведение в конфликте и строить жизнь в соответствии с личными ценностями, а не импульсами злости.
Перевод: Багрянцева АнастасияГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2084 KbСкачиваний: 559
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии