Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
👤 Джебелли Джозеф
Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать — без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках — не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.
Перевод: Змеева Юлия ЮрьевнаГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1473 KbСкачиваний: 504
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии