Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
👤 Коттон Ферн
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Перевод: Сивохина Евгения ВалерьевнаГод издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3786 KbСкачиваний: 2174
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии