Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
👤 Садова Елена Дмитриевна
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
• справляться со своей тревогой;
• избавляться от ограничивающих убеждений;
• гармонизировать внутренний мир;
• находить решения в сложных ситуациях;
• смотреть в будущее увереннее.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2126 KbСкачиваний: 2492
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии