Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
👤 Кривошеина Галина Ивановна
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Год издания: 2019Формат: fb2Язык: ruРазмер: 10956 KbСкачиваний: 1228
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии