Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира [litres]
👤 Джу Хан Ким
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.
Перевод: Кушнер Ю. М.Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 20039 KbСкачиваний: 455
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии