Новая книга Григория Михайлова, знатока целебных растений, автора многократно переиздававшегося бестселлера «Целительные свойства имбиря», рассказывает об уникальных лечебных свойствах цикория. Недаром это растение в народе называют «Царь-корень» – кроме прекрасных вкусовых качеств, оно обладает свойством избавлять людей от множества недугов: заболеваний пищеварительной и мочеполовой систем, поражений кожи и слизистой, депрессии и синдрома хронической усталости, ОРВИ и ожирения.Вкусный и полезный цикорий станет незаменимым помощником в деле обретения здоровья, долголетия и хорошего настроения!Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1334 KbСкачиваний: 2435

Павел Иванович Барабаш – практикующий психолог, руководитель Хабаровского центра НЛП, коуч и бизнес-тренер.НЛП-тренинг поможет любому желающему самостоятельно сбросить вес. Что для этого нужно?• Осознать свои вредные привычки и основные ошибки питания.• Освоить «Правило кастрюльки» и выработать новый алгоритм питания.• Создать правильную мотивацию и запрограммировать себя на изменения.• Научиться управлять эмоциональным стрессом.• Избавиться от пищевой зависимости.• Овладеть системой самоконтроля.Вы научитесь всему этому, если будете внимательно читать книгу и выполнять все упражнения. Начинайте прямо сейчас – и распрощайтесь с лишним весом!Год издания: 2010Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1193 KbСкачиваний: 2434

Органы дыхания первыми принимают на себя удар при встрече с загрязнениями воздуха, бактериями, вирусами, грибами и другими повреждающими факторами окружающей среды. Их роль в поддержании иммунной защиты организма трудно переоценить! За сутки легкие задерживают очень большое количество взвесей. Физиологи подсчитали, что это приблизительно ведро грязи ежедневно! Принимая на себя столь мощную нагрузку, органы дыхания часто не справляются с обеспечением организма кислородом. А от этого страдают другие органы: сердце, мозг, пищеварительная система. В книге, которую вы держите в руках, рассказывается об острых и хронических заболеваниях дыхательной системы, а также о других недугах, которые непосредственно связаны с органами дыхания, о новейших методах лечения, с помощью которых сегодня восстанавливают легкие и бронхи в ведущих клиниках мира. Большое внимание уделяется таким грозным заболеваниям, как астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и туберкулез. В книгу включены уникальные дыхательные гимнастики, которые помогут поддерживать бронхи и легкие в отличной форме. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. В пульмонологическое отделение московской больницы № 57 поступают больные со сложными случаями бронхолегочных заболеваний. Таких трудных больных с астмой и другими заболеваниями бронхов и легких в этом медицинском учреждении поднимают на ноги. Здесь работают в том числе и специалисты НИИ пульмонологии, руководителем которого является академик РАН Александр Григорьевич ЧУЧАЛИН. Академик Чучалин принимал участие в программе «Посоветуйте, доктор!», где рассказал о современных подходах к лечению болезней дыхательной системы. В наше время бронхиальная астма выходит на одно из первых мест среди заболеваний органов дыхания. Можно ли с ней справиться без применения тяжелых медикаментов? В программе «Посоветуйте, доктор!» на эту тему рассуждали доктор медицинских наук, профессор Клиники детских болезней Первого московского медицинского университета имени Сеченова Михаил Иванович АНОХИН и легендарный целитель, методист лечебной физкультуры, человек, посвятивший всю свою жизнь внедрению в практику медицинских учреждений знаменитой стрельниковской дыхательной гимнастики Михаил Николаевич ЩЕТИНИН. Ведущим специалистом в области лечения туберкулеза в нашей стране был академик Российской академии наук, долгое время занимавший пост главного фтизиатра Министерства здравоохранения и социального развития, профессор Михаил Израилевич ПЕРЕЛЬМАН. Он был всемирно признанным хирургом, специализировался на операциях на легких, состоял почетным членом Международного общества хирургов. Михаил Израилевич был гостем программы «Посоветуйте, доктор!». Вот что он рассказал о заболеваемости туберкулезом в одной из передач. 24 марта 1882 года немецкий ученый Роберт Кох объявил миру об открытии им возбудителя туберкулеза – микобактерии. За исследования в этой области ученый был награжден Нобелевской премией. В 1982 году в связи со столетней годовщиной открытия Коха ВОЗ объявила 24 марта Всемирным днем борьбы с туберкулезом. Туберкулез в настоящее время признан глобальной угрозой, требующей принятия неотложных мер. Несколько лет назад День борьбы с туберкулезом в России проходил под лозунгом «Наше поколение должно остановить туберкулез!». Насколько это реально и как этого достичь? На эти вопросы в программе «Посоветуйте, доктор!» отвечала доктор медицинских наук, профессор кафедры фтизиатрии Российской медицинской академии последипломного образования, главный фтизиатр Департамента здравоохранения города Москвы, директор Московского городского научно-практического центра борьбы с туберкулезом Елена Михайловна БОГОРОДСКАЯ. Профилактике туберкулеза придается огромное значение: и по сей день это заболевание представляет собой глобальную угрозу. Около трети населения планеты инфицировано бактериями туберкулеза. Риск того, что носители микобактерий рано или поздно заболеют, составляет около 10 %. В группе риска – люди с ослабленной иммунной системой, те, кто недостаточно и несбалансированно питается, курит и ведет нездоровый образ жизни. В последние годы мировое медицинское сообщество было озабочено реально существующей глобальной угрозой пандемии гриппа. Примерно раз в 30 лет происходит смена штамма вируса гриппа. Именно в этот момент и наблюдается угроза пандемии, поскольку вирус новый и иммунная система человека перед ним беззащитна. Один из ведущих специалистов в области аллергологии в России – Татьяна Германовна ФЕДОСКОВА, доктор медицинских наук, специалист Института иммунологии. Татьяна Германовна – постоянный гость программы «Посоветуйте, доктор!». В начале XX века в Англии произошла серия загадочных убийств. Как потом выяснилось, совершены они были на основе знаний в области рефлексологии. Британский серийный убийца Джозеф Смит утопил в ванне трех своих жен с целью завладеть их состоянием. Признаков насильственного утопления на теле жертв не было. Предъявить Смиту обвинения не могли. Тогда знаменитый судебный медик того времени Бернард Спилсбери занялся медицинской стороной этого дела. Была проведена экспертиза, во время которой чуть было не погибла профессиональная пловчиха. Спилсбери удалось выяснить, что все жены Смита умерли от внезапной остановки сердца. Причина – мгновенное проникновение воды в полость носа. Преступник резко дергал жертву за ноги, и в ее нос попадала вода, срабатывал момент неожиданности. В Музее восковых фигур Мадам Тюссо одна из самых впечатляющих композиций – восковая фигура женщины, лежащей под водой, изо рта которой периодически выходят пузырьки воздуха. Современная наука дает следующее объяснение этому феномену. Виной всему элементарный рефлекс погружения. Этот рефлекс хорошо развит у морских млекопитающих. Раздражение морды холодной водой вызывает у них задержку дыхания, замедляет ритм сердца и повышает артериальное давление, что позволяет им экономить кислород, выдерживать длительные погружения. Человек тоже сохранил такой рефлекс в рудиментарной форме. Сегодня врачи уже не сомневаются в том, что существует рефлекторная связь слизистой носа с жизненно важными органами. Об этих связях в программе «Посоветуйте, доктор!» рассказал доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора Санкт-Петербургского института уха, горла, носа и речи, главный отоларинголог Северо-Западного федерального округа Сергей Валентинович РЯЗАНЦЕВ. Приведенные ниже комплексы упражнений разработал один из ведущих российских специалистов в области восстановительной медицины, заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор кафедры восстановительной медицины Московского государственного медико-стоматологического университета Виталий Александрович ЕПИФАНОВ. Приведенный ниже комплекс был опубликован в журнале «Посоветуйте, доктор!». Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2147 KbСкачиваний: 2432

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Год издания: 2018Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 9642 KbСкачиваний: 2431

Сохранить молодость, стройность, подвижность — мечта любой женщины. К каким только способам не прибегают, чтобы достичь ее: это и дорогие кремы, БАДы и даже скальпель хирурга. Опасно, дорого, часто не эффективно! Предлагаем вам воспользоваться приемами «кремлевской медицины», разработанной в свое время для партийной элиты нашей страны. В книге представлена уникальная система молодости и красоты. Это восстановление эластичности кожи, избавление от морщин, лишнего веса, уродующих ноги варикозных узелков и звездочек. Сегодня «кремлевские» комплексы упражнений и косметических процедур выходят из— под грифа «Секретно» и обретают широкую аудиторию. Перестаньте тратиться на дорогую косметику! У вас есть все необходимое для того, чтобы быть молодой и красивой… Год издания: 2009Формат: fb2Язык: ruРазмер: 654 KbСкачиваний: 2431

Книга широко известного потомственного натуропата Анатолия Маловичко посвящена одной из самых важных тем современной медицины – лечению и профилактике заболеваний органов пищеварения и опорно-двигательной системы. Эта книга будет очень полезна для каждой семьи, так как от этих заболеваний страдает почти 100 % населения земного шара. В ней вы найдете не только ценные советы по лечению, но и программу очищения и оздоровления организма, которая не даст болезни ни единого шанса! Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3385 KbСкачиваний: 2430Серия: Проверено! Рекомендую

Условия современной жизни зачастую оказывают негативное влияние на гормональный баланс человека. В свою очередь, любое нарушение гормонального фона приводит к заметным изменениям в работе того или иного органа, что затем сказывается на внешнем виде, настроении, общем самочувствии. В данной книге представлена информация, необходимая для решения гормональных проблем: где вырабатываются и как влияют на организм те или иные гормоны; какие вещества жизненно необходимы для здорового гормонального баланса; что и в каких количествах нужно есть, чтобы поддерживать нормальный гормональный баланс; 210 рецептов вкусных и полезных блюд для эффективного решения гормональных проблем. Эта книга адресована всем, кто, несмотря ни на что, хочет жить активно и без проблем, а есть – вкусно. Год издания: 2012Формат: fb2Язык: ruРазмер: 926 KbСкачиваний: 2428

Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. И начинать нужно с укрепления иммунитета. Причем делать это нужно не с помощью БАДов и лекарств, а естественным путем, например, правильно питаясь. Это не значит, что нужно садиться на жуткие диеты. Вполне достаточно употреблять полезные и вкусные продукты – имбирь, орехи, пряности, мед и даже грибы помогут вам укрепить иммунитет. Ну а если вы уже заболели – эти же продукты позволят быстрее поправиться. Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 869 KbСкачиваний: 2428

Книга, представленная вниманию читателей, посвящена одним из самых древних и полезных напитков — бальзамам и настойкам. Прочитав ее, вы откроете для себя много нового и интересного из истории возникновения данных напитков, узнаете о разнообразии их сортов, которые поражают своим количеством. Одна из глав книги расскажет вам, как при помощи бальзамов и настоек поправить свое здоровье, из другой представительницы прекрасного пола почерпнут информацию о применении этих напитков в косметологии и кулинарии. Отдельная глава содержит материал о том, как приготовить бальзамы и настойки в домашних условиях по рецептам, которыми пользовались еще наши бабушки. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 149 KbСкачиваний: 2426

По официальным данным, сахарным диабетом второго типа в России страдают 3,5 миллиона человек. Однако врачи считают, что на самом деле заболевших в три раза больше. Как распознать сахарный диабет на ранней стадии? Как помочь поджелудочной железе? Можно ли компенсировать диабет без лекарств? В этой книге вы найдете информацию о новых лекарственных препаратах, повышающих чувствительность к инсулину, восстанавливающих поджелудочную железу, а также о нелекарственных способах снижения сахара в крови. Своим опытом делятся лучшие эндокринологи России. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3536 KbСкачиваний: 2426

Имя сибирской целительницы Натальи Ивановны Степановой широко известно в России и в странах ближнего зарубежья.Отличительная особенность учения Степановой – горячее желание помочь людям в различных жизненных ситуациях. Все ее книги несут положительный заряд. Воспользовавшись заговорами и советами целительницы, вы сможете восстановить здоровье, наладить семейные отношения, правильно провести обряд венчания и заговорить молодых на счастливую жизнь, сберечь свой дом и хозяйство от поджогов, воров, неприятелей, уберечься от сглаза и порчи. Здесь же вы познакомитесь с рецептами Евдокии Степановой, известнейшей целительницы Сибири, бабушки Натальи Ивановны.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 625 KbСкачиваний: 2425Серия: Заговоры сибирской целительницы #22

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями – супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни. Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 815 KbСкачиваний: 2423

Книга содержит необходимую информацию о комплексном лечении и профилактике варикозной болезни. Даны рекомендации по применению специальной диеты, фито– и ароматерапии, лечебных ванн, настоек и мазей, лечебной гимнастики, массажа, эластичных компрессионных повязок. Для широкого круга читателей. Год издания: 2012Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1419 KbСкачиваний: 2420

В книге рассказывается о целебных и лечебно-профилактических свойствах натуральных биостимуляторов, о применении их в косметологии и кулинарии. Вы познакомитесь с рецептами лечения различных заболеваний, а также способами приготовления различных настоек, отваров, чаев в домашних условиях, помогающих бороться с усталостью и возвращать хорошее настроение.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 445 KbСкачиваний: 2420

Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье — своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы. В новом издании «Федиатрии» вы найдете главы о том, что делать, чтобы защититься от коронавируса и ВПЧ, как подступиться к телемедицине и подготовить ребенка и себя к путешествию. Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2119 KbСкачиваний: 2419

Очень простой и потрясающе эффективный метод оздоровления существует в Японии – шиацу. Этот метод признан и рекомендован врачами и Министерством здравоохранения Японии. Все что нужно для этого массажа – ваши руки и интуиция! Перед вами книга, которая расскажет, как освоить методику шиацу и применить на благо себя и своим близким. Приемы шиацу безопасны и действенны. С помощью атласов и описаний, помещенных в этой книге, вы научитесь собственными пальцами нащупывать первопричину боли, а не только ее поверхностный сигнал. И сможете напрямую работать с нужной зоной. Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5022 KbСкачиваний: 2418Серия: Целительные точки нашего тела

Данная книга посвящена традициям ведической кулинарии, в основе которой лежат представления о том, что пища, употребляемая человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на умственные способности, а также нравственные и духовные качества. Благодаря этой книге читатель узнает: в чем особенность ведической пищи; каковы принципы здорового питания согласно ведической традиции; о целебных свойствах продуктов и как лечиться с помощью ведической пищи; и самое главное —150 рецептов лучших блюд ведической кухни, исцеляющих тело и душу. Книга, без сомнения, будет интересна не только давним поклонникам ведической кулинарии, но и всем, кто стремится к гармонии духовного и телесного, ищет новые пути совершенствования, оздоровления и вечной молодости. Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 710 KbСкачиваний: 2417

По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нагрузки. Необходимо только вносить изменения в программу тренировок. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот почему мы предлагаем в этой книге программы, дающие максимальный оздоровительный эффект. Фитнес – вот основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье. Ведь у этого удивительного вида спорта нет возрастных ограничений, ему совсем неважно, сколько лет вам по паспорту – 20, 40, 50 или больше. Важнее всего только одно – вечная юность вашей души. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1586 KbСкачиваний: 2417

Книга Г. Н. Ужегова «Лечебное питание» – незаменимый помощник для тех, кто хочет сохранить здоровье до глубокой старости, поддерживая его с помощью простых методов и народных рецептов. Автор кратко и в доступной форме рассказывает о наиболее эффективных диетах при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, почечных болезнях, проблемах пожилого возраста, патологиях опорно-двигательного аппарата, кожных и онкологических заболеваниях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 977 KbСкачиваний: 2414

Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а также о необходимости их употребления для поддержания здорового функционирования организма. Важное внимание уделено рекомендациям по питанию в различных жизненных периодах — детям, подросткам, взрослым и пожилым людям. Вы узнаете, как правильное питание может способствовать росту и развитию детей, поддерживать энергию и активность подростков, обеспечивать необходимые питательные вещества для взрослых и помогать пожилым людям поддерживать здоровье и долголетие. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 578 KbСкачиваний: 2414