Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде – дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как правильно выполнять упражнения и каких результатов можно добиться. Год издания: 2012Формат: fb2Язык: ruРазмер: 6373 KbСкачиваний: 2992

Испытав на себе настоящее чудо исцеления, автор учит нас, как следует относиться к себе и своему телу и что это значит – быть Женщиной, чтобы в полной мере понимать себя, слышать себя, получать и дарить наслаждение! Для такой Женщины неведомы страхи, неудачи и сомнения.Благодаря советам Татьяны Дугельной вы научитесь искренне любить и правильно воспринимать себя и свое место в это Мире. Вы начнете новую жизнь: обеспеченную и счастливую, в согласии с собой и окружающими, в чудесном Поле Любви, созданном вами для себя и своих близких.Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5432 KbСкачиваний: 2991Серия: Школа женского здоровья

Имя сибирской целительницы Натальи Ивановны Степановой известно не только в России, но и далеко за ее пределами. Этот выпуск «Заговоров сибирской целительницы» не совсем обычный, в нем вы найдете не только новые заговоры и советы Натальи Ивановны. Из книги читатель узнает о том, что ждет нас в 2012 году, о том, как уберечь себя от болезней и беды, о том, как снять приворот и заговорить мужа на любовь, известная целительница впервые познакомит читателей с молитвой, которую называют «Свиток Иерусалимский». Центральная же публикация выпуска – Ночное судьбинное гадание «Кассандра», или Оракул Кассандры. Это гадание, дошедшее до нас из древних времен, приписывается сивилле Кассандре, именно к ее праведному духу гадающие должны будут взывать перед каждым обращением к публикуемому Оракулу… Отличительная черта Натальи Ивановны Степановой – это искреннее, бескорыстное желание помочь обратившимся к ней людям. И, взяв в руки ее очередную книгу, нельзя не почувствовать, какой мощный поток положительной энергии от нее исходит. Год издания: 2011Формат: fb2Язык: ruРазмер: 560 KbСкачиваний: 2990Серия: Заговоры сибирской целительницы #29

Многие любят проводить выходные или отпуск за городом — на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья, какие оздоровительные процедуры можно проводить во время пребывания на даче, как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные дни, чем заняться на даче в зимнее время. Книга будет особенно полезна владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье. Год издания: 2018Формат: fb2Язык: ruРазмер: 6394 KbСкачиваний: 2989

Книга кандидата педагогических наук, доктора Н.В. Кораблёва пропагандирует оздоровительные задачи физической культуры для работников умственного труда. Автор убедительно доказывает необходимость систематической физической тренировки для сохранения здоровья и трудоспособности, даёт практические советы врача — какими видами физических упражнений и как следует заниматься, приводит типовые комплексы ежедневной гимнастики для различных, по состоянию здоровья, контингентов. Год издания: 1949Формат: fb2Язык: ruРазмер: 624 KbСкачиваний: 2989

Эта книга будет интересна тем, кто хочет освоить резервы своего организма и научиться осознавать причины, породившие нездоровье, исправляя их. Отчего мы болеем, и как устранить причины, вызывающие нарушения в нашем организме? Что рассказывает нам болезнь, и почему она возникла? На страницах этой книги вы найдете ответы на многие вопросы и сможете облегчить не только свое состояние, но и помочь близким. Рекомендации, которые даны здесь, помогут вам сделать свою жизнь гармоничной и радостной. 4-е издание. Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4101 KbСкачиваний: 2989

В медицине давно известен тот факт, что лечение водочными и спиртовыми настойками помогает избавиться от многих недугов и облегчить тяжелые заболевания. Преимущества таких лекарственных средств очевидны: они в большинстве своем не вызывают привыкания и не приводят к аллергии. Кроме того, их можно приготовить самим в домашних условиях, не прибегая при этом к значительным материальным затратам. В этой книге собраны лучшие рецепты лекарственных средств, в составе которых одним из основных компонентов является спирт или водка, которые, как известно, значительно усиливают действие природных лекарственных препаратов. Год издания: 2011Формат: fb2Язык: ruРазмер: 760 KbСкачиваний: 2987

Имя А. Н. Стрельниковой, певицы и педагога, разработавшей уникальную систему дыхания, известно многим. Дыхательная гимнастика, о которой пойдет речь в этой книге, помогает не только восстановить потерянный голос, но и избавиться от самых разных заболеваний. Автор книги, Марина Евгеньевна Антонова, делится своим личным опытом излечения по методу Стрельниковой. Кроме того, вы узнаете, как победить астму, избавиться от заикания, бросить курить, вылечить простатит, похудеть. Год издания: 2005Формат: fb2Язык: ruРазмер: 228 KbСкачиваний: 2987

«С нами Бог и Жолондз!» — именно так считают читатели, которые с помощью книг Марка Яковлевича побеждают смерть. Больным не нужна теория! В этой книге вы найдете уникальные практические рекомендации по профилактике и излечению онкологических заболеваний. — Что такое рак? — Откуда опухоль берется в организме? — Как можно предотвратить образование рака? — Почему опухоль можно вылечить растительными ядами? — Как правильно контролировать прием настоек и избежать передозировки? — Как питаться во время курса лечения растительными ядами и нужно ли проводить чистки организма? — Как могут исцелиться люди, средства которых весьма ограниченны? На все эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге. Методики Жолондза — это руководство к действию. Торопитесь спасти себя и своих близких от бича XXI века — онкологических заболеваний. Действуйте немедленно, потому что завтра может быть уже поздно… Год издания: 2010Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1275 KbСкачиваний: 2985

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 273 KbСкачиваний: 2980

Инфаркт миокарда возникает при длительном спазме коронарных артерий сердца, или закупорке артерий тромбом, чаще всего при атеросклерозе сосудов. Из-за нарушения кровообращения участок сердечной мышцы омертвевает, а затем рубцуется. В остром периоде болезни (первые 7–9 дней) соблюдается строгий постельный режим. Правильное питание при инфаркте миокарда играет огромную роль. Соответствующая диета устанавливается в зависимости от функционального состояния сердца, поэтому в каждом отдельном случае в рационе питания регулируется количество соли, белка, жидкости, жиров, количество, объем пищи, принципы ее приготовления в домашних условиях Формат: fb2Язык: ruРазмер: 70 KbСкачиваний: 2980Серия: Здоровое питание

Диета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течение нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной книги вы найдете рецепты вкусных и полезных бульонов и супов, предназначенных для похудания. Год издания: 2011Формат: fb2Язык: ruРазмер: 681 KbСкачиваний: 2980

О том, что лечение травами оказывает порой больший эффект, чем медикаментозное, вы, наверное, знаете, но, к сожалению, далеко не всем известно, как правильно их использовать. Благодаря данной книге вы сможете узнать много нового о лечении различных болезней такими растениями как зверобой, чистотел, шалфей. Кроме того, вы узнаете не только о том, как применять эти травы для лечения тех или иных заболеваний, но и об их великолепном косметологическом действии, а также о том, как хранить и использовать их в быту. Книга изобилует самой разнообразной информацией, которая будет интересна каждому, независимо от пола и возраста. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 233 KbСкачиваний: 2978

О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, гладких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа, ноги и руки могут утратить первоначальный вид, если за ними не ухаживать, как следует. В этой книге раскрыты секреты красоты, а также подробно описаны косметические процедуры, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 632 KbСкачиваний: 2978Серия: 100 секретов красоты. Шпаргалка для красавиц

Год издания: 2007Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 6481 KbСкачиваний: 2977

"Двадцать лет назад я дал этому искусству название ицюань (yiquan). Я использовал слово «И» (yi) – ум, намерение, подчеркнув, что это искусство основано на духе, уме, духовном чувствовании. Я хотел пробудить людей практикующих другие боевые искусства, обратить их внимание на название, чтобы они осознали свои ошибки и начали двигаться в правильном направлении. Но я знаю, что обычные люди, практикующие боевые искусства прилипли к своим представлениям, их ошибки накапливаются и им трудно от них отказаться. Большинство людей не способны отбросить ошибки и использовать то, что ценно, размышляя о разнице между правильным и неправильным. Они предпочитают приклеиться к неправильному и сохранить ошибки. Это безнадежно. Но я прилагаю все мои усилия. Я не следую за волнами, потому что это означало бы потерю истинного значения боевого искусства. Иногда я громко кричу, выражая протест, чтобы разрушить этот паралич и пробудить людей. Я совершенно искренен в этом, но я не могу добиться этого в одиночку." [i]Ван Сянчжай.[/i] Перевод: Калиш АнджейФормат: fb2Язык: ruРазмер: 318 KbСкачиваний: 2977

Вы держите в руках энциклопедию современных технологий строительства бани и бассейна на дачном участке. В книге подробно раскрываются особенности устройства бани, содержатся советы профессионалов по подготовке различных видов фундамента, по выбору материалов, а также технологические особенности работы с брусом и кирпичом, варианты водо– и энергоснабжения дачного участка. Приятным дополнением для любителей бани будут советы по выбору аксессуаров, заготовке банных веников и несколько SPA-программ. Год издания: 2011Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4870 KbСкачиваний: 2976

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3582 KbСкачиваний: 2976

Эта книга не про диету. Эта книга - против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию. Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 637 KbСкачиваний: 2975

Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обычных продуктов, которые сможет приготовить даже начинающий кулинар. Снижать вес можно комфортно и при этом питаться сытно, вкусно и разнообразно. Готовьте полезную еду и получайте удовольствие! Год издания: 2019Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4226 KbСкачиваний: 2974