Еда — наш главный друг и враг! Благодаря поднятому за последние годы на телевидении и в печати шуму многие считают, что правильно питаться сейчас практически невозможно, так как все, что продается в магазинах, — отрава. Это не так! Благодаря этой книге, основанной на научных методиках к. м. н. доктора Гаврилова, вы научитесь подбирать правильные продукты именно для вашего организма и определять необходимое вам количество пищи. Чтобы похудеть, оставаться стройными, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать, надо лишь немного скорректировать свой ежедневный рацион! Год издания: 2012Формат: fb2Язык: ruРазмер: 668 KbСкачиваний: 2890Серия: Методика доктора Гаврилова

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 52 KbСкачиваний: 2888

Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл — практикующим врачом, специализирующимся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти гормонов и предоставит все инструменты, чтобы вы всегда получали от жизни то, что хотите! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Перевод: Ляшенко Ольга АндреевнаГод издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2934 KbСкачиваний: 2888

Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой. Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особенностях пожилого возраста и делится простыми и действенными способами помочь себе и своим близким жить в старости в здоровье, радости и гармонии с собой. Год издания: 2018Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1043 KbСкачиваний: 2886

Тыква — это не только вкусный, но и очень полезный продукт, содержащий витамины и другие необходимые организму вещества. Регулярное употребление в пищу плодов этого растения способствует укреплению иммунитета, нормализации обменных процессов и омоложению организма. Из тыквы можно готовить различные блюда, натуральные лекарства от многих заболеваний, а также использовать ее в домашней косметологии. Подробную информацию об этом вы найдете в данной книге. Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 661 KbСкачиваний: 2886

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов! Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5530 KbСкачиваний: 2884

Год издания: 2004Формат: fb2Язык: ruРазмер: 298 KbСкачиваний: 2880

Слово «йога» происходит от санскритског о корня «йюдж», что означает соединять или объединять. Целью всех разновидностей йоги является воссоединение человека, то есть конечного с бесконечным, с космическим сознанием, истиной, богом, светом или любым другим именем, которым можно назвать окончательную и вечную данность' Йога, как говорят в Индии, это брачный союз духа и материи. Позиция автора, взвешенная на весах многотрудного личного опыта, лишенная какого-либо фанатичного экстремизма определяющая разумный синтез физического, умственного и духовного развития, представляет интерес для широкого круга читателей. Год издания: 1992Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 6992 KbСкачиваний: 2879

Сотни тысяч учеников великого гуру Сан Лайта прямо заявляют, что именно работа с чакрами по системе мастера кардинально изменила их жизнь к лучшему: помогла обрести внутреннее равновесие, стать счастливым, здоровым, а многим – богатым! Чакры – это семь энергетических центров, которые управляют всеми сферами нашей жизни – от здоровья до материального благополучия! Теперь у вас в руках уникальный инструмент работы с чакрами – книга Просвещенного Сан Лайта Вы узнаете, с какой сферой вашей жизни связана каждая чакра, как правильно наполнить чакры энергией, как гармонизировать их при помощи мантр, мандал, медитаций и других священных практик, как работать с энергией кундалини и привлечь помощь Вселенной. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 738 KbСкачиваний: 2877Серия: Народная книга здоровья

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 14 KbСкачиваний: 2877

Книга известного натуроплата Анатолия Маловичко посвящена одной из самых острых и проблемных тем современной медицины — предотвращению возникновения и развития онкологических заболеваний, а также поддержанию и — самое главное! — восстановлению здоровья больных раком. И главные шаги на пути к обретению счастливого долголетия — здоровый образ жизни и целенаправленное антираковое питание!Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1433 KbСкачиваний: 2876

Всем известно, насколько важно соблюдать диету, когда человек болен. В этой книге мы собрали целую коллекцию рецептов блюд, которые самым благотворным образом влияют на организм при заболеваниях суставов и позвоночника и помогают составить разнообразное меню на каждый день! Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1815 KbСкачиваний: 2874Серия: Лечимся едой

«Славянская гимнастика» – оздоровительная система, полностью доказавшая свою эффективность. Она способна служить как для профилактики здоровья, так и для помощи в лечении заболеваний. Несомненно, гимнастика приносит пользу и при реабилитации, восстановлении работоспособности выздоравливающих. Но самое важное, что делает «Славянская гимнастика» с практикующими, – так это значительно расширяет сознание. И на этом фоне начинает проявляться тонкая сенсорика – возможность чувствовать, «видеть» энергоинформационные процессы, лежащие в основе нашего физического мира, контролировать их и управлять ими. В данной книге эта оздоровительная система представлена в расширенном, модифицированном, объединенном виде. Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 9738 KbСкачиваний: 2871

В этой книге нет медицинских догматов, которым надо неукоснительно следовать. Авторы попытались изложить суть системы раздельного питания, главная задача которого – это умение правильно сочетать пищевые продукты. Рекомендуется для широкого круга читателей. Год издания: 1998Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1631 KbСкачиваний: 2869

В новую книгу потомственной сибирской целительницы Натальи Ивановны Степановой вошли новые, наиболее эффективные заговоры и обереги на исцеление от болезней и обретение здоровья, на защиту от порчи и сглаза, на привлечение богатства и сохранение семейного благополучия. Разделы «Магия для здоровья», «Любовная магия» и «Семейные отношения» составлены из заговоров, которые помогут в разрешении наиболее важных и животрепещущих проблем. А кроме того вы найдете ответы Натальи Ивановны на вопросы, которые наиболее часто встречаются в многочисленных письмах читателей. Всем, у кого душа болит за здоровье и благополучие родных и близких, Наталья Ивановна постаралась и добрым делом, и добрым советом.Будьте счастливы и здоровы, дорогие читатели!Формат: fb2Язык: ruРазмер: 871 KbСкачиваний: 2868Серия: Заговоры сибирской целительницы #23

Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1735 KbСкачиваний: 2868

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 412 KbСкачиваний: 2867

Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно и не без чувства юмора отвечает на вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бóльшую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными, давая многоплановый и взвешенный обзор сыроедения и здорового образа жизни. Перевод: Никулина Александра СергеевнаГод издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1871 KbСкачиваний: 2865

Секреты щитовидной железы – это уже 10-я книга в серии «Академия доктора Родионова». Врач-эндокринолог с 30-летним стажем Ольга Демичева легко и понятно рассказывает о том, что такое щитовидная железа, какова ее функция в организме человека и какой может быть дисфункция. Она убедительно доказывает, что ничего страшного в лечении гормонами нет, а вот отсутствие внимания к проблемам «бабочки» может стать причиной серьезных последствий. Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1181 KbСкачиваний: 2865

Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы». Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2929 KbСкачиваний: 2862