Рассказы людей, начавших заниматься единоборствами уже в зрелом возрасте. Опыт поиска и преодоления из первых рук. Цитаты: 1989 г. "Отработка ударов. Сначала по элементам, медленно. Когда уходила кривизна движения (нарабатывались нейромышечные связи) подключался ЦТ, а потом и связки с уже другими выученными движениями (перемещения из заученных стоек). Очень хорошо Сергей объяснял биомеханику движений." 2021 г. "В связи со спецификой работы как геолога, частые командировки и надолго в разные регионы России, часто в самые глухие «еб..ня», договорились об онлайн занятиях по zoom с Заяшниковым." 2022 г. "Тайский бокс в разы круче «обычного» – он даёт свободу выбирать, чем бить. Комбинаций в разы больше, чем в обычном боксе. И из-за этого, как мне кажется, человек с меньшим опытом в тайском боксе имеет преимущество перед тем, кто знает приемы «обычного»." Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1141 KbСкачиваний: 585

Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игру и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 320 заботливо подобранных позиций (которые можно изучать без доски!) закладывает важный кирпичик-идею в фундамент вашего шахматного знания. Их автор отбирал в течение всей своей шахматной жизни и как тренер эффективно применял при работе с учениками. Подробные качественные комментарии в ответах помогут легко усвоить предлагаемый материал. Этот учебник, хотя и может использоваться совершенно независимо от первого тома, но хорошо его дополняет. По нему читатель, кроме прочего, может проверить, насколько успешно были усвоены позиции из первого тома. Для широкого круга любителей шахмат.Год издания: 2017Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 3223 KbСкачиваний: 585

Хоккей – спорт, который покорил миллионы сердец и стал символом силы, скорости и командного духа. Это целая культура, которая связывает миллионы поклонников по всему миру. Окунитесь в мир хоккейных суеверий, знаменитых драк и анекдотов, ставших основой для новых правил. Здесь вы найдете: • истории о первых официальных матчах, изменивших ход спортивной истории; • невероятные олимпийские курьезы, которые навсегда остались в памяти болельщиков; • эволюцию вратарских масок и защитного снаряжения. Эта книга – не просто хроника, а живое повествование о людях, событиях и эмоциях, которые сделали хоккей тем, чем он является сегодня. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4120 KbСкачиваний: 585

Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 1530 KbСкачиваний: 585Серия: Шахматы для детей

Этим томом завершается издание «семикнижия» творчества Михаила Таля. В него вошли 2664 «серьезные» и 363 «легкие» партии (в том числе 280 с его примечаниями), а также избранные интервью, репортажи, комментарии, рассказы о шахматах и шахматистах. В заключительной седьмой книге о творчестве Михаила Таля, «гусар из Риги» предстает не создателем замечательных комбинаций на шахматной доске, а как яркий и неутомимый пропагандист шахматного искусства, автор книг, статей, эссе, репортажей, комментариев. За Талем охотились и зазывали репортеры и редакторы, любители и организаторы, не чурались его и сильные мира сего. Со всеми он встречался, давал сеансы, интервью и автографы, делился мнениями и рассказывал — серьезно, глубоко и весело. В четырех разделах книги Михаил Таль отвечает на вопросы любителей и журналистов, комментирует и ведет репортажи с турниров, рассуждает о проблемах шахмат, характеризует коллег — гроссмейстеров, разъясняет и дает уроки мастерства. Читатели найдут ответы на многие вопросы, без ответа остается один: кто вы, Михаил Таль? Настолько широко и многогранно творческое наследие «рижского кудесника», большую часть которого нам удалось собрать в семи изданных книгах. Составитель - Кириллов В.Ф.Год издания: 2006Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 4808 KbСкачиваний: 584

Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 1373 KbСкачиваний: 584Серия: Шахматы для детей

Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 7226 KbСкачиваний: 580Серия: Шахматы для детей

В заключительный 4-й том вошли аналитические и публицистические работы, написанные автором за многолетнюю творческую и спортивную деятельность. Материал, представленный в книге, разнообразен. Здесь анализы и композиция, портреты и путевые заметки, творческие проблемы. Сильный шахматист действует в рамках мировых шахмат, поэтому есть и статьи, связанные с деятельностью ФИДЕ. Можно обратить внимание читателя на главу «Шахматная кибернетика». Завершается книга воспоминаниями «К достижению цели». Рассчитана на широкий круг читателей.Год издания: 1987Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 5158 KbСкачиваний: 577

Год издания: 1975Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 1509 KbСкачиваний: 576

А. И. ДОЛМАТОВ СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Издание второе, дополненное Москва 1989 В пособии раскрыто содержание специальной физической подготовки, рассмотрены некоторые вопросы текущего контроля за состоянием здоровья личного состава и использования средств восстановления сил после физических нагрузок. Пособие предназначено для специалистов по физической подготовке, а также для командиров и инструкторов подразделений повышенной боевой готовности. Автор выражает благодарность тт. С. А. Голову, А. А. Набокову, Н. А. Зубкову, А. Н. Харину, а также специалистам рукопашного боя войсковых частей 33965, 35690. Работу по редактированию и подготовке пособия к изданию осуществил В. П. Симонов. Рисунки пособия выполнил Н. А. Бильдин.Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 35057 KbСкачиваний: 575

Формат: docЯзык: ruРазмер: 202 KbСкачиваний: 574

В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей. Именно о том, как полюбить сверхусилия, книга олимпийского чемпиона по гребле и заслуженного мастера спорта России Юрия Постригая. Достичь триумфа мгновенно невозможно – надо много трудиться. На любую гору можно подняться, если горишь желанием это сделать. Юрий Постригай делится секретами байдарочного спорта и своей мотивации, дает лучшие упражнения на выносливость и закалку, рассказывает о буднях олимпийского чемпиона и вдохновляет на жизнь целеустремленную, осмысленную и полноценную, в которой в каждом дне есть место труду и дисциплине с пониманием того, к чему можно прийти благодаря четкому видению цели. Эта книга о пути человека, который, благодаря своему упорству и вере смог добиться высот в спорте: сейчас завоевывает медали для страны и пропагандирует развитие гребного спорта в России.Год издания: 2021Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1948 KbСкачиваний: 574

Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1066 KbСкачиваний: 573

Наталья Давыдова, популярный блогер и автор бестселлера «Прессуйтело», делится лайфхаками, испытанными на себе. Ее советы касаются не только здорового образа жизни или секретов красоты – Наталья делится личным опытом, который отзовется в душе каждой женщины. Эта книга – ответы на популярные вопросы, возникающие у читательниц. Наталья Давыдова постаралась дать исчерпывающие ответы, опираясь на современные научные данные и личный опыт. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 13721 KbСкачиваний: 573

Краткие выдержки из видео-курса по шутцхунду Готтфрида Дилди.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 264 KbСкачиваний: 573

"Хочу поблагодарить всех наших болельщиков за искреннюю любовь к "Зениту" и за поддержку российской сборной. Для меня очень важно ощущать ваше участие. Спасибо за обоснованную критику, спасибо за теплые слова, адресованные мне и моей семье. К сожалению, я не всегда успеваю отвечать на все вопросы, которые вы мне задаете. Вот и сейчас их накопилось немало. В том числе, не собираюсь ли я написать книгу. Возможно, когда-нибудь и напишу. А пока мои друзья решили выпустить этот сборник. Он состоит из ответов на ваши самые разные вопросы. Читайте, спрашивайте еще. Я постараюсь ответить!" Андрей Аршавин Год издания: 2008Формат: rtfЯзык: ruРазмер: 1927 KbСкачиваний: 571

Год издания: 1975Формат: docЯзык: ruРазмер: 1488 KbСкачиваний: 570

В моей жизни всё так изменилось при появлении одного человека. И я стала заниматься спортом. А каким видом спорта я начала заниматься, вы узнаете прочитав рассказ… Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 400 KbСкачиваний: 569

Стальные внутренности замка не отвечают привычной реакцией, ключ проворачивается и нелепо замирает в твоей руке. Нарушая сумеречную тишину, протяжно скрипят несмазанные петли. Дверь в прошлое открыта. Переступай порог. Чувствуешь, как в нос ударяет крепкий запах твоих детских обид и неудач? Видишь свисающие с потолка тени прошлого – боли и несправедливости? Замечаешь на стенах ажурную паутину из чувства стыда и навязанной вины? Посмотри вниз: на полу липкой лужицей разлилось и застыло что-то грязно-бордовое. Это кровоточат незалеченные душевные раны. А в углу, окруженная чудовищным хаосом, обхватив руками ноги и спрятав лицо в колени, сидит маленькая девочка в платье «Дружба». Это ты. Убегайте отсюда. Вместе. Книга «Полумарафон – история одного побега. От себя» поможет принять все грани своего сознания, превращая детские травмы в уникальный жизненный опыт, а комплексы – в несокрушимую силу и мудрость. Выведи себя из темной комнаты прошлого, плотно затворив за собой дверь. Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 305 KbСкачиваний: 569

Статья Станислава Токарева "Мы, пишущие" была опубликована в журнале «Аврора» №№ 4, 5, 6 за 1982 год. Автор рассказывает о себе, о ремесле спортивного журналиста, об известных спортсменах и о своих коллегах. Год издания: 1982Формат: fb2Язык: ruРазмер: 366 KbСкачиваний: 568