На счету велогонщика Лэнса Армстронга семь побед в сложнейшей гонке «Тур де Франс», не считая множества других гонок, плюс победа над раком. Его личность послужила популяризации велоспорта, вероятно, больше, чем что бы то ни было иное. Но в январе 2013 года новостные ленты взорвались сообщением: Лэнс признался в использовании допинга во время гонок. Разгорелся скандал. Лэнса лишили всех званий и наград, с ним разорвали контракты спонсоры, а вчерашние славословия в СМИ сменились негодованием. Корреспонденты Wall Street Journal Рид Альберготти и Ванесса О’Коннелл провели независимое расследование. И из убийственных фактов мира профессионального спорта, в котором «все схвачено», сложилась целая книга. На русском языке издается впервые. Перевод: Боброва МаринаГод издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2271 KbСкачиваний: 1900

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: • начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь; • узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала; • восстановите баланс и силу; • получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги! Перевод: Латыпова Э.Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1942 KbСкачиваний: 1899

Почему футбольная команда включает 11 человек, а не 9, не 12 и не 15? Откуда взялись 90 минут игрового времени? Как возник пенальти или как появились сетки в воротах? Как зародились Лига чемпионов, Кубок Америки и чемпионат мира по футболу? Данная книга прольет свет на 100 тайн, относящихся к происхождению и эволюции самого популярного вида спорта; 100 загадок, которые простым поиском в онлайн-источниках не разгадаешь. Перевод: Садылко Дмитрий Владимирович, Обатуров Егор ОлеговичГод издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1058 KbСкачиваний: 1899

Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 6048 KbСкачиваний: 1898Серия: Шахматы для детей

Перед Вами рассказ о чрезвычайно древней логической игре. В Японии она называется Го, в Корее – Бадук, в Китае – Вейчи (буквально – облавные шашки). Формат: fb2Язык: ruРазмер: 635 KbСкачиваний: 1890

Книга заслуженного мастера спорта В. Боброва «Самый интересный матч» - мемуары одного из самых выдающихся советских спортсменов-футболиста и хоккеиста . В. Бобров много лет входил в сборные команды страны по футболу и хоккею, участвовал в крупнейших международных встречах . В своей книге Бобров перелистывает славные страницы истории наиболее популярных в нашей стране видов спорта, вспоминает о своих товарищах-выдающихся футболистах и хоккеистах . В. Бобров отнюдь не ограничивается лишь изложением истории, он делает интересные выводы, обобщения, дает меткие характеристики, которые в устах такого замечательного мастера приобретают особую ценность . Литературная запись ЛЕОНИДА ГОРЯНОВА Год издания: 1964Формат: fb2Язык: ruРазмер: 577 KbСкачиваний: 1890

Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В книге вы найдете правила игры, описание техник выполнения различных ударов с 3D-иллюстрациями и важные сведения об инвентаре и экипировке теннисиста.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3104 KbСкачиваний: 1889

Понимание основных принципов самообороны поможет ваги выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много и все они применимы к любому способу самозащиты. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2175 KbСкачиваний: 1888

Два экс-чемпиона мира, два выдающихся шахматиста — Михаил Таль и Тигран Петросян стоят на двух полюсах современной шахматной жизни. Виртуоз атаки, сторонник рискованных, бескомпромиссных решений и виртуоз защиты, верящий в чудодейственную силу профилактики. Документальные повести об этих почти во всем несхожих и. во многом противоречивых человеческих и шахматных натурах, соединенные вместе, показывают, как необозримо широка амплитуда шахматного творчества. Продолжая линию, начатую в книгах «Шахматные силуэты» и «Седьмая вуаль», Виктор Васильев исследует психологию шахматной борьбы, прослеживая в стиле игры, в творческой манере обоих гроссмейстеров скрытую связь с их чисто человеческими чертами и, в конечном итоге, с их жизненной судьбой. Год издания: 1973Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1247 KbСкачиваний: 1887

Спорт – это, возможно, самая беспощадная игра, в какую когда-либо играло человечество. Хотите больше узнать о его жестокости? Добро пожаловать в самый трепетный и кружевной его вид – женское одиночное катание. Олимпийская чемпионка и спортивный журналист с тридцатилетним стажем Елена Вайцеховская рассказывает о наиболее ярких фигуристках последнего десятилетия, о цене, которую приходится платить за успех, и о том, почему ослепительно яркие карьеры оказываются самыми недолговечными. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Год издания: 2020Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1334 KbСкачиваний: 1887

[b][size=14]Документальное повествование о судьбе великого советского футболиста, капитане сборной СССР и ЦСКА Альберте Алексеевиче Шестерневе. Книга иллюстрирована фотографиями.[/size][/b] Год издания: 2000Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5864 KbСкачиваний: 1882Серия: Спорт как спорт. Память

Райнхольд Месснер – живая легенда альпинизма, путешественник, писатель и человек, навсегда изменивший представление о возможностях человека в горах. Осенью 1986 года он совершил то, что считалось невозможным: первым в истории поднялся на все 14 восьмитысячников мира без искусственного кислорода, а два из них прошел в одиночку. За его плечами – более 3000 восхождений, 100 первовосхождений и 70 книг, переведенных на десятки языков. В этой книге Райнхольд Месснер подводит итог более чем столетней истории высотного альпинизма, опираясь на редкие архивные материалы, документы и личные свидетельства. Особую ценность изданию придают уникальные, ранее не публиковавшиеся письма из Гималаев – голоса тех, кто стоял у истоков альпинизма: Альберта Маммери, Вильгельма Вельценбаха, Джорджа Мэллори и других легенд. Это письма о страхе и надежде, о победах и поражениях, о выборе между возвращением и шагом в неизвестность. Многие из них стали последними словами, отправленными с высоты. Через эти тексты читатель ощущает весь диапазон человеческих эмоций – от отчаяния до абсолютной свободы, от смертельного риска до безусловной любви к горам. Перевод: Морозова Полина АлександровнаГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5238 KbСкачиваний: 1879

Брошюра предлагает читателю рассказ о традиционной китайской гимнастике ушу, об ее истории, многообразии стилей, философских и нравственных основах и оздоровительно-профилактическом эффекте. Базовые упражнения гимнастики, комплекс упражнений одной из наиболее популярных школ ушу - шаолиньской - с подробными комментариями и иллюстрациями - все это вы найдете на страницах брошюры. Издание рассчитано на самый широкий круг читателей, интересующихся восточными оздоровительными системами и желающих на практике заняться их освоением.Год издания: 1990Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1161 KbСкачиваний: 1879Серия: Физкультура для здоровья

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование. Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 6096 KbСкачиваний: 1878

Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю. Вернер Шлагер, один из величайших игроков всех времен, в одном издании рассказал о том, чему научился за долгие годы игр. Он разработал собственную систему суперэффективных тренировок, различные варианты победных стратегий, защитных ударов и нападений и теперь предлагает этот бесценный материал в своей книге. Вы не можете это пропустить. Если ваша задача – владеть ракеткой как собственной рукой. Перевод: Лоленко Анна АндреевнаГод издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 21049 KbСкачиваний: 1877

Гигиена изучает связь и взаимодействие между человеком и окружающей его внешней средой, а также влияние внешней среды (природных, бытовых, производственных и социальных факторов) на организм человека. На основании этого гигиена разрабатывает нормативы и санитарные мероприятия по созданию наиболее благоприятных условий многообразной жизни и деятельности человека. В связи с высокой значимостью и актуальностью проблем сохранения здоровья спортсменов и занимающихся оздоровительной физкультурой знания основ спортивной гигиены являются неотъемлемой частью учебного процесса по подготовке специалистов по физической культуре и спорту. Учебник предназначен для студентов факультетов физической культуры, тренеров и методистов по оздоровительным формам физической культуры и спорта. 2-е издание, дополненное. Под редакцией В. А. Маргазина, О. Н. Семеновой, Е. Е. Ачкасова. Год издания: 2013Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2962 KbСкачиваний: 1873

Эта книга адресована не только истинным фанатам Московского Спартака, но и всем тем, кто действительно любит отечественный футбол. Книга составлена из коротких зарисовок очевидца описываемых событий. Основное содержание книги: Московский Спартак и «всё о нем» — история, развитие, события, игроки, тренеры, матчи, города, страны и, конечно, болельщики. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 220 KbСкачиваний: 1868

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1801 KbСкачиваний: 1863

Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе? Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше. Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Перевод: Дорджиева Диана ПетровнаГод издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4379 KbСкачиваний: 1861

ОТ АВТОРОВ Мы не ставили цели писать книгу. Она родилась сама собой из разговоров, споров, встреч, которых за годы нашего знакомства набралось немало. И начать ее не могли долго - тому были свои причины. А когда приступили к ней, то решили, что, закончив рукопись, вернемся назад и расскажем читателю, что все-таки побудило каждого из нас взяться за перо. Пусть сказанное нами чуть ниже не будет воспринято как дежурное откровение авторов. Просто давайте считать это короткое вступление словами приветствия при встрече будущих друзей. Год издания: 1988Формат: fb2Язык: ruРазмер: 470 KbСкачиваний: 1861