Светлана Хоркина, уникальная гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка, рекордсменка Книги рекордов Гиннесса, депутат Государственной Думы и звезда многих телешоу, искренне и откровенно рассказывает о своей жизни и пути на Олимп. Подробности спортивных интриг и «засуживания» российских спортсменов на Олимпиадах, интересные истории о звездах ТВ, откровенный рассказ о рождении сына — все это вы найдете в книге «Кульбиты на шпильках». Светлана ярко и эмоционально рассказывает о своих потрясающе разносторонних достижениях — о спортивных победах, о своем участии в телешоу «Дом» и «Звезды в цирке», о своих скандальных знаменитых фотосессиях в глянцевых журналах, в том числе в Playboy и Maxim, о работе, которую она в качестве депутата ведет в Государственной Думе. В этой книге вы также найдете уникальные фотографии из личного архива Светланы, ранее нигде не публиковавшиеся, а также лучшие кадры из журнала Maxim. Год издания: 2008Формат: fb2Язык: ruРазмер: 844 KbСкачиваний: 1699

Книга рассказывает о кунг-фу на примере жизни и творчества Джеки Чана. Основано на материалах журнала "Inside Kung-fu", которые публиковались на протяжении более 20 лет. Авторы книги - издатели журнала "Inside Kung-fu" и нескольких со сходной тематикой.Год издания: 1999Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2482 KbСкачиваний: 1696

После выигранных чемпионатов Англии 1965 и 1967 года, МЮ не добивался побед до 1993 (!) года. Возрождение клуба состоялось благодаря именно этому игроку. За шесть лет, что Кантона выступал за «Манчестер Юнайтед» чемпионский титул был упущен лишь однажды – в 1995 году, когда Кантона был дисквалифицирован на 8 месяцев за удар болельщика. Когда клубный журнал «Манчестер Юнайтед» провел опрос: кто является лучшим игроком клуба за всю историю, то он занял первое место, опередив Чарльтона, Бекхэма и Беста. Автобиографическая книга Эрика Кантоны сначала раскрывает его противоречивую карьеру во Франции, затем в Англии, когда он перешел в «Лидс» в 1992-м, и его последующий трансфер в «Манчестер Юнайтед». Книга также описывает его интерес к поэзии, искусству, философии. Литературная запись Джорджа Скэнлона Перевод: Винокуров Олег ВалерьевичФормат: fb2Язык: ruРазмер: 232 KbСкачиваний: 1696

Александр Алехин — гений комбинаций, рекордсмен по игре вслепую, единственный не побежденный при жизни чемпион мира. Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды. Год издания: 2021Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1190 KbСкачиваний: 1694

Год издания: 1938Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 23421 KbСкачиваний: 1694

Книга футбольного журналиста Дениса Целых – своеобразная ретроспектива жизни футбольного клуба ЦСКА в последние восемь сезонов. В качестве обозревателя различных изданий – газет «Советский спорт», «Еврофутбол», «Футбол + Хоккей», журнала «Total Football» – он на протяжении этих лет следил за командой: ездил на сборы, выездные матчи, общался с игроками и тренерами и делился своими наблюдениями с читателями. Эта книга – попытка вспомнить, как начинался подъем ЦСКА, как команда росла и развивалась, как побеждала на внутренней и международной арене. Здесь вы найдете интервью с ведущими футболистами ЦСКА – Вагнером Лав, Юрием Жирковым, Игорем Акинфеевым, Аланом Дзагоевым, тренером Валерием Газзаевым и президентом Евгением Гинером, – а кроме этого, автор представляет свой взгляд на развитие армейского клуба в 2000-х годах. Год издания: 2009Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8309 KbСкачиваний: 1689

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Год издания: 2021Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2368 KbСкачиваний: 1689

Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма. "В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах "ваяния" красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала? Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути. Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен - всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам". Тина Канделаки В этой книге вы найдете: - проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами; - подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов); - план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа; - всю правду о процедурах пластической хирургии.Год издания: 2020Формат: epubЯзык: ruРазмер: 6582 KbСкачиваний: 1687Серия: Канделаки: красота – инструкция по применению

«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали! Год издания: 2019Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4455 KbСкачиваний: 1687

Алексей Попов – российский голос Формулы-1. И в минувшем сезоне его репортажам с автодромов всего мира исполнилось уже 25 лет… Эта книга – некое подобие творческого отчета за первую часть этого периода. Это и не автобиография, и не академическое резюме гонок. Это воспоминания. Фрагменты того, что Алексей помнит с 1990-го, когда увлекся Формулой-1, по 2002-й, когда вернулся в Москву из Монако. Первые статьи в 91-м, первые эфиры в 92-м, жизнь в Монако, полеты по всему миру – от Австралии до Аргентины. Дружба с пилотами, работа на телевидении, трое сыновей. А еще – много подробностей гонок. Таблицы всех чемпионатов за этот период. И конечно же – эксклюзивные фотографии от французского мастера Жана-Франсуа Галерона. Год издания: 2018Формат: fb2Язык: ruРазмер: 12688 KbСкачиваний: 1685

Книга знаменитого футбольного тренера Эдуарда Малофеева — исповедь блестящего футболиста, выдающегося наставника и необыкновенного человека, чья судьба неразрывно связана с одним из наиболее ярких периодов в жизни отечественного футбола. Год издания: 2011Формат: fb2Язык: ruРазмер: 332 KbСкачиваний: 1685

Нирмал (Нимс) Пурджа – непальский альпинист, бывший гуркха и солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании. В 2019 году Нирмал выполнил программу "Project Possible – 14/7", целью которой было восхождение на все восьмитысячники за семь месяцев. На все восхождения у него ушло 177 дней. В рамках этой программы он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири,Канченджангу, Лхоцзе,Макалу, Нанга-Парбат, Гашербрум I, Гашербрум II, К2, Броуд-Пик,Чо-Ойю, Манаслу и Шишабангму. Он смог всем доказать, что человеческие возможности поистине безграничны. В этой книге Нирмал расскажет о нелегком пути к своей цели, поддержке близких и проведет вас в закулисье альпинистского мира. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Бойко Сергей В.Год издания: 2021Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4354 KbСкачиваний: 1684

Этот том посвящен двенадцатому чемпиону мира Анатолию Карпову и его историческому сопернику Виктору Корчному, их потрясающе драматичной борьбе за шахматный трон, которая заполнила своеобразный вакуум, возникший после безвременного ухода Фишера. Влияние Карпова на развитие шахмат поистине эпохально — оно ощущалось до самого конца 20-го века. Но огромен и вклад Корчного, легендарного шахматиста, сумевшего совершить, казалось бы, невозможное — победить время. Вопреки всем представлениям о возрастных границах этот великий матчевый и турнирный боец достиг своего творческого пика в 47 лет, превзойдя бывших чемпионов Петросяна и Спасского. Он единственный в истории претендент, который сыграл де-факто три матча за мировую корону и однажды, в Багио (1978), едва не стал чемпионом мира. При этом будучи на 20 лет старше соперника!Год издания: 2006Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 6392 KbСкачиваний: 1684Серия: Мои великие предшественники #5

Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации. Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии. И именно в контексте такого анализа автор книги даёт объяснение причин различия индивидуальной продолжительности жизни у людей. Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 455 KbСкачиваний: 1684

Если вы. собрались в путешествие по родной стране, – по суше или по воде, по известным или незнакомым местам, – и если вы хотите интересно и с пользой провести время, – прочтите эту книгу. Каждому туристу она будет доброй советчицей и помощницей. Она научит вас не только любоваться красотами родной природы, но и вдумчиво изучать ее.Авторы этого сборника рассказывают, как и что могут наблюдать туристы, в походе среди растительного и животного мира; они учат исследовать водоемы и почвы, искать полезные ископаемые, составлять карты растительности, проводить географические исследования, предсказывать погоду, наблюдать ледники и т. д. Год издания: 1963Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2709 KbСкачиваний: 1682

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях развивающих спортивную специализацию ушу таолу со спортсменами высокого класса высших спортивных разрядов развивающих не олимпийские виды спорта.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 884 KbСкачиваний: 1682Серия: Программы спортивной подготовки

Воспоминания и дневниковые записи талантливого советского хоккеиста. Год издания: 1970Формат: fb2Язык: ruРазмер: 651 KbСкачиваний: 1679

Почему голеадор мечтал попасть именно в московский «Спартак»? Разве можно в атмосфере коррупции подготовить будущих олимпийских чемпионов? Отчего не женился на американке, хотя прожил за океаном целых шесть лет? Каким образом теплолюбивые армяне заиграли в хоккей? Как избежал «тюрьмы», нарушая спортивный режим? Ярчайшая звезда отечественного и мирового хоккея, двукратный олимпийский чемпион Александр Кожевников вместе с известным журналистом Алексеем Матвеевым подготовил скандальную, в лучшем смысле слова, книгу. Александр Викторович говорит с читателями предельно откровенно о самых, к примеру, «кричащих» проблемах популярной среди болельщиков игры. Невзирая на громкие имена, фамилии, звания, регалии, должности и так далее. В то же время делится с поклонниками хоккея теплыми воспоминаниями детства и юности, добрым словом отзываясь о партнерах по клубу и национальной сборной… Ныне спортивный аналитик, Александр Кожевников, на наш взгляд, нетривиально рассуждает не только о событиях и людях из мира хоккея, но и о проблемах политики, семейных ценностях и многом другом. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 979 KbСкачиваний: 1676

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 948 KbСкачиваний: 1669

Энцо Феррари — гений, который создал известнейший автомобильный бренд. Машины Ferrari — это воплощение скорости, красоты и богатства, пилоты одноименной команды «Формулы-1» из года в год занимают призовые места. О Феррари ходит множество слухов. Как человек, который никогда не был конструктором,смог построить автомобильную империю? Жесткий и неуступчивый лидер Энцо Феррари — публичный образ сентементального человека, полного секретов, который до конца своих дней оставался иконой всего гоночного мира. Перевод: Качалов А. А.Год издания: 2018Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2421 KbСкачиваний: 1667