Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер – от начинающего до мастера – может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших – чемпионы мира по боксу среди профессионалов. В книге «Бокс. Тренировки чемпионов» представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.Год издания: 2009Формат: epubЯзык: ruРазмер: 5730 KbСкачиваний: 1463

Год издания: 1992Формат: fb2Язык: ruРазмер: 421 KbСкачиваний: 1463

В учебно-методическом пособии кратко излагаются основы теории полета применительно к дельтаплану, аэродинамика, устойчивость, управляемость и прочность конструкции. Описаны элементы конструкции, применяемые в дельтапланеризме. Особое внимание уделено вопросам надежности и безопасности полетов. Затронуты также вопросы тренажной, физической, психологической и медицинской подготовки спортсменов-дельтапланеристов. Предназначается для подготовки дельтапланеристов в клубах и секциях дельтапланеризма ДОСААФ, вместе с тем может быть интересна широкому кругу читателей.Год издания: 1983Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1945 KbСкачиваний: 1462

Посвящается 80-летию художественной гимнастики и 80-летию кафедры теории и методики гимнастики Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени Петра Францевича Лесгафта, Санкт-Петербург. Художественная гимнастика успешно функционирует благодаря кропотливому труду специалистов этого вида спорта. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анализа, переосмысления с точки зрения современных тенденций развития общества. Основное содержание пособия посвящено различным аспектам художественной гимнастики, позволяющим расширить представления об изучаемой дисциплине и формировать профессиональные компетенции, необходимые в практической деятельности. Рекомендовано в качестве учебного пособия для студентов магистратуры по дисциплине «Художественная гимнастика». Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8578 KbСкачиваний: 1461

Книга прозы известного советского поэта Константина Ваншенкина рассказывает о военном поколении, шагнувшем из юности в войну, о сверстниках автора, о народном подвиге. Эта книга – о честных и чистых людях, об истинной дружбе, о подлинном героизме, о светлой первой любви. Год издания: 1984Формат: fb2Язык: ruРазмер: 202 KbСкачиваний: 1460

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 39 KbСкачиваний: 1459

Гарет Бэйл – один из самых дорогих футболистов в мире. Его трансфер обошелся мадридскому «Реалу» в 100 млн евро, а на годовую зарплату валлийца можно выкупить практически любую команду в российском чемпионате. Среди трофеев Бэйла – три кубка Лиги чемпионов, бронзовая медаль Евро-2016 и титул чемпиона Испании. Перед вами самая честная биография человека, покорившего футбольный олимп. Написанная с его слов, книга содержит множество неизвестных ранее фактов и отвечает на все вопросы любого фаната. Перевод: Зимин Е.Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1524 KbСкачиваний: 1458

В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность. Год издания: 2018Формат: fb2Язык: ruРазмер: 586 KbСкачиваний: 1458

Заслуженный мастер спорта СССР Леонид Буряк рассказывает о своем пути в футбольную команду «Динамо» (Киев), о товарищах и о проблемах, волнующих футбол сегодня. Литературная запись Михаила Михайлова. Год издания: 1985Формат: fb2Язык: ruРазмер: 420 KbСкачиваний: 1457

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 25 KbСкачиваний: 1455

Автор книги, известный журналист Анатолий Голубев, побывал во многих странах мира. В своей новой книге он знакомит читателя с жизнью зарубежных профессионалов-велогонщиков. Трагедия спортсмена в западном мире! На убедительных примерах рассказывает автор о махинациях зарубежных заправил спорта, о спортсменах-профессионалах, приносящих огромные прибыли своим хозяевам. Год издания: 1972Формат: fb2Язык: ruРазмер: 676 KbСкачиваний: 1450

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить. Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит: • что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»; • что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире; • почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу; • как соль и обезвоживание влияют на накопление жира. Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Перевод: Анваер Александр НиколаевичФормат: fb2Язык: ruРазмер: 3407 KbСкачиваний: 1448

Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: занимайтесь дома. В брошюре приводятся рекомендации для тех, кто будет тренироваться самостоятельно, без применения тяжелых спортивных снарядов. Для широкого круга читателей. Год издания: 1989Формат: fb2Язык: ruРазмер: 477 KbСкачиваний: 1447

Вашему вниманию предлагается один из трех посвященных футболу романов Брайана Глэнвилла — «Вратари — не такие, как все» (1971). Его герой — юный голкипер Ронни Блейк — персонаж вымышленный, как и все его товарищи по клубу, да и сам клуб — «Боро Юнайтед». Но соперники «Боро» по чемпионату и Кубку Англии — реальные команды и игроки, среди которых читатели встретят хорошо, знакомых Чарльтона и Беста, Бенкса и Гривса и многих, многих других. Тем, кто помнит славные времена английского футбола, эта книга навеет немало приятных воспоминаний, болельщики молодого поколения откроют для себя много нового. Многие, возможно, по-иному взглянут на, казалось бы, хорошо знакомый британский футбол. Перевод: Винокуров Олег ВалерьевичГод издания: 1994Формат: fb2Язык: ruРазмер: 388 KbСкачиваний: 1446

Построение учебного процесса по физическому воспитанию студентов в вузе – 208 с.Составлено в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта профессионального образования и типовой программы по дисциплине «Физическое воспитание» для всех специальностей.В пособии в простой и доступной форме раскрыты методы, с помощью которых можно оптимизировать учебный процесс по физическому воспитанию.Предназначено для студентов и преподавателей вузов.Год издания: 2008Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5461 KbСкачиваний: 1446

Предлагаемая читателю книга не является классическим вариантом научной монографии по конкретной теме с исчерпывающим анализом достижений науки и публикацией собственных научных результатов. Она представляет собой обобщение теоретических, научно-исследовательских и практических работ по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет. В ходе исследований, практической работы со спортсменами, наблюдений за их поведением на тренировках и соревнованиях автор постоянно задавался вопросом: что мешает показать тот уровень результата, который неоднократно показывается в «домашних условиях»? Так постепенно формировалось понимание роли и значения психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух «Я», осознанности целей, психологических аспектов подготовки, комплексности психодиагностики, психотехник формирования необходимых качеств психики спортсмена. Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1977 KbСкачиваний: 1446

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5392 BСкачиваний: 1444

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1072 KbСкачиваний: 1440

Лука Модрич – лучший хорватский футболист в XXI веке, один из самых зрелищных и полезных хавбеков мира, признанный лучшим игроком планеты в 2018 году. Хорват является эталоном игры в полузащите, ведь Модрич успевает везде: он, как дирижер, прекрасно управляет атаками своей команды, а в защите никогда не уступает своему оппоненту, несмотря на скромные габариты. В Хорватии он уже давно стал живой легендой. Автобиография Модрича – это история, как великий талант благодаря бесстрашию и неуступчивости становится лицом хорватского народа и своей маленькой страны. Став беженцем в шестилетнем возрасте и ощутив все тягости войны, Лука дорос до уровня лучшего игрока мира и выступает на самых известных футбольных стадионах. Перевод: Румянцева О. С.Год издания: 2020Формат: fb2Язык: ruРазмер: 10005 KbСкачиваний: 1438

В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В.И.Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни. Рассчитана на массового читателя.Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2757 KbСкачиваний: 1437Серия: Физкультура против недуга