Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8124 KbСкачиваний: 1110

В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств — отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов. Для широкого круга читателей Год издания: 1990Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1684 KbСкачиваний: 1108

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 8451 KbСкачиваний: 1108Серия: Бетон и железо! #2

Книга рассказывает о замечательных спортсменах и выдающихся тренерах, братьях Борисе и Виталии Аркадьевых. Год издания: 1982Формат: fb2Язык: ruРазмер: 733 KbСкачиваний: 1106

Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата. Год издания: 2012Формат: fb2Язык: ruРазмер: 481 KbСкачиваний: 1106Серия: Библиотека легкоатлета

Многие думают, что привести свое тело в отличную форму без применения фармакологических препаратов невозможно. А подготовиться к соревнованиям, и вовсе за гранью реальности. Так ли это на самом деле? Здесь вы узнаете, что бодибилдинг — это синоним слова здоровье. Поймете, как использовать силовые тренировки для того, чтобы они стали источником неиссякаемой энергии и молодости. Правильные методики тренировок, питания и восстановления, адаптированные для натуральных атлетов, дадут вам возможность реализовать свой физический потенциал полностью. Книга покажет путь от азов телостроительства до первых кубков и медалей. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста». Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 7053 KbСкачиваний: 1104

Формат: docЯзык: ruРазмер: 642 KbСкачиваний: 1103

Когда равны технические и физические возможности спортсменов, решающую роль в достижении победы играет умение использовать эти возможности, т.е. тактика. Вопросам тактики баскетбола и посвящена книга заслуженного тренера СССР А.Я. Гомельского. Автор останавливается на особенностях игры в защите и нападении, рассказывает о том, как выбрать для команды целесообразную тактику игры, как анализировать матчи и готовиться к ним, как руководить командой в ходе игры. Особый отдел посвящен методам тренировки в сборной команде СССР. А.Я. Гомельский работает тренером с 1948 г. Сначала он тренировал женскую команду «Спартак» — чемпиона и обладателя Кубка Ленинграда, с 1953 г. — баскетболистов рижского СКА — четырехкратных чемпионов СССР и трехкратных обладателей Кубка европейских чемпионов. С 1958 г. Гомельский — тренер сборной команды СССР. Год издания: 1966Формат: fb2Язык: ruРазмер: 4515 KbСкачиваний: 1102

12 декабря 1994 года мне исполнился восемьдесят один год. За плечами большой жизненный путь с радостями и огорчениями в детстве, фантастической популярностью в молодости, трагедией военных лет и надеждами послевоенных… С тяжелой болезнью, нищетой и почти полным замалчиванием моего имени после ухода из большого футбола. На мою судьбу оказали прямое или косвенное влияние крупные политические деятели тех лет — А. М. Коллонтай, А. А. Жданов, Н. С. Хрущев, В. И. Сталин. Я видел вблизи С. М. Кирова и И. Б. Тито. Мне аплодировали короли и другие высокопоставленные особы. Меня приглашали в лучшие футбольные команды мира, называли «бриллиантом» и предлагали за меня миллионы. В числе горячих поклонников моего таланта были композитор Дмитрий Шостакович, писатель Лев Кассиль, киноартист Петр Алейников, балетмейстер Леонид Якобсон, художники Кукрыниксы и многие, многие другие… Смотрю по телевидению унылые матчи нынешнего первенства России и спрашиваю себя: почему так потускнел футбол? Ведь я один из тех, кто стоял у истоков российского футбола, с кого начиналась виртуозная красивая игра. Кто виноват в том, что наш футбол потерял былой блеск? И как его возродить? На эти вопросы я попытаюсь ответить в предлагаемой вам книге. Год издания: 1995Формат: fb2Язык: ruРазмер: 513 KbСкачиваний: 1101

Летопись столичного футбола хранит немало замечательных имен. В их числе такие, как братья Сысоевы, Чесноковы, Канунниковы, Старостины. За этими именами — удивительные судьбы, романтика незабываемых спортивных баталий, упоительных побед. Обо всем этом увлекательно рассказывает настоящая книга, написанная известным спортивным журналистом. Год издания: 1983Формат: fb2Язык: ruРазмер: 521 KbСкачиваний: 1100

Книга посвящена медико-биологическому направлению подготовки квалифицированных спортсменов. Определены цель и задачи современной спортивной медицины, подчеркнута единая направленность спортивно-педагогической и медико-биологической составляющих процесса подготовки; указано, что комплексная подготовка должна базироваться на законах развития и адаптации человеческого организма. Описаны реально работающие законы адаптации человеческого организма, представлен ряд вариантов построения тренировочного процесса, во многом определяющего как условия существования, так и особенности течения процессов развития и адаптации спортсменов. Раскрываются суть и механизмы использования метода лазерной стимуляции в комплексной подготовке квалифицированных спортсменов, а также метода лазеротерапии в лечении целого ряда заболеваний, возникающих у спортсменов. Для спортивных врачей, тренеров, специалистов спорта высших достижений. Книга издана в авторской редакции. Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2675 KbСкачиваний: 1099

Перевод: Акопова ЕкатеринаФормат: fb2Язык: ruРазмер: 1119 KbСкачиваний: 1097

[img]https://i122.fastpic.org/big/2023/0630/56/b0364b4456d1db554b721ef7346e0256.jpg[/img] Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта последние полвека. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает тренеров и их подопечных применять стимуляторы во время состязаний, несмотря на риск быть разоблаченными. Возможен ли большой спорт без допинга? Мадс Дранге, бывший сотрудник антидопингового агентства Норвегии, утверждает, что да. Автор посвятил много лет всестороннему изучению проблемы и рассказал о допинговых секретах, уловках и скандалах в своей книге, которая читается, как захватывающий детектив.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 10406 KbСкачиваний: 1096

Документальная повесть «Рыцари атаки» посвящена выдающимся нападающим советского хоккея. В книге даны широкие спортивно-творческие портреты всех основных троек сборной СССР и ведущих клубов страны. Автор рассказывает о тактике и манере игры ведущих троек, их выступлений  в  крупнейших   международных  турнирах. Год издания: 1983Формат: fb2Язык: ruРазмер: 440 KbСкачиваний: 1095

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах. Для спортсменов, тренеров, студентов и преподавателей физкультурных учебных заведений. Год издания: 2016Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2413 KbСкачиваний: 1094

Повесть Михаила Александрова «Кожаные перчатки» — живой увлекательный рассказ о спорте, о настоящей крепкой дружбе, о выборе истинной дороги в жизни. Герои произведения — боксеры. В труде и спорте шлифуются и закаляются их характеры. Труден путь главного героя повести Николая Коноплева к пьедесталу почета. Немало испытаний приходится преодолеть ему, прежде чем стать знаменитым боксером и настоящим человеком. «Кожаные перчатки» М. Александрова выгодно отличаются от многочисленных произведений на спортивные темы широтой и глубиной повествования, психологической убедительностью характеров. Год издания: 1967Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1642 KbСкачиваний: 1092

В книге математика, шахматного мастера и писателя Евгения Гика исследуются различные связи между шахматами, математикой и компьютерами. Автор подводит итоги своих многолетних исследований по двум родственным темам - «Математика на шахматной доске» и «Компьютерные шахматы». Рассматриваются разные виды шахматно-математических задач и головоломок. Приводятся занимательные рекорды, анализируются геометрические свойства доски и фигур. Описываются необычные игры: сказочные, фишеровские, на цилиндрических досках и другие. Обсуждается математика турнирных расписаний и расчет рейтингов. Автор совершает экскурс в историю компьютерных шахмат, рассказывает о чемпионатах мира среди программ, о матчах машин с шахматными королями - Каспаровым и Крамником. Из этой шахматно-математической «Библии» читатель узнает также об успехах ЭВМ в анализе окончаний, решении задач, этюдов и головоломок.Год издания: 2013Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 10202 KbСкачиваний: 1091

Перевод: Акопова ЕкатеринаФормат: fb2Язык: ruРазмер: 183 KbСкачиваний: 1090

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.Формат: fb2Язык: ruРазмер: 7818 KbСкачиваний: 1090Серия: Бетон и железо! #4

Турне московского «Динамо» по Британии послевоенной осенью 1945 года – яркая веха в истории отечественного футбола. В Советском Союзе даже была выпущена книга «19:9» (общий счет голов), посвященная турне, в кинотеатрах демонстрировался документальный фильм и он собирал толпы народа. Прошло 70 лет, но об этой красивой странице помнят любители футбола в России. Предлагаемая книга современного английского автора – взгляд с «туманного берега» на это турне, рассказ (по результатам архивных «раскопок») о том, каким виделось событие принимающей стороне на родине футбола. Автор в достаточной степени объективен, чтобы читать книгу было интересно. Впрочем, футбол – это всегда интересно, тем более, когда действующие лица – Якушин, Семичастный, Бесков, Бобров, Карцев, Хомич и другие. Для всех, кто любит футбол и уважает его историю. Перевод: Ельков Андрей НиконоровичФормат: fb2Язык: ruРазмер: 5449 KbСкачиваний: 1089