Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы. «Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше», – говорит он. Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми. Тит Нат Хану больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Перевод: Линн ЛиндаГод издания: 2020Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2040 KbСкачиваний: 3447

В своей второй книге «Воспитание разума» автор учит читателя менять внутренние установки, избавляться от психологических барьеров и жить в гармонии с собой. Эта книга для тех, кто стремится превратить свою «фантазию» о счастливой жизни в реальность. Научиться спокойно и взвешенно принимать решения в любых ситуациях. Уменьшить уровень стресса. Победить синдром самозванца. Автор также подскажет, как: • трудиться на работе плодотворно и эффективно, сохраняя силы и получая радость от результатов; • жить в достатке, создавая денежный запас и удовлетворяя свои потребности; • научиться справляться со словесными манипуляциями. Главное – помнить: только вам под силу сделать свою жизнь насыщенной позитивными событиями и вдохновляющими результатами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1233 KbСкачиваний: 3443

Богатство не всегда ассоциируется с добром и счастьем. Говоря о богатстве, часто вспоминают библейскую истину: «Легче верблюду пройти через игольное ушко, чем богатому попасть в рай…» Но мир изменился! Приходят новые технологии, знания, духовные практики, отношение к деньгам и богатству. Автор этой книги уверен: сегодня дорога к деньгам, богатству открылась для всех! Люди могут быть счастливыми и богатыми. И не просто могут. Все люди должны быть богатыми на этой замечательной планете! Эта книга дает в руки уникальные, качественно новые знания, с помощью которых вы не просто станете состоятельным человеком, вы станете по-другому мыслить, относиться к себе, к деятельности и Миру и станете по-настоящему счастливым. Год издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 987 KbСкачиваний: 3435Серия: Маленькая книга великой мудрости

Эта книга – путеводитель по самым распространенным человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше узнать самого себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой популярного онлайн-издания ЛАЙФХАКЕР, позволят выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слезы в подушку. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не давайте мозгу вас обмануть. В книге использованы иллюстрации Ольги Лисовской. Год издания: 2020Формат: fb2Язык: ruРазмер: 5302 KbСкачиваний: 3426

Сборник инструментов, тактик и привычек 130 с лишним самых успешных людей мира. От культовых предпринимателей до элитных спортсменов, от художников до инвесторов-миллиардеров - их краткие описания помогут вам ответить на самые сложные жизненные вопросы, добиться выдающихся результатов и преобразить свою жизнь. Вы узнаете: - Более 50 утренних рутин - как для тех, кто рано встает, так и для тех, кто с трудом встает с постели. - Как куратор TED Крис Андерсон понял, что лучший способ добиться успеха - это отпустить дела. - Лучшие покупки на сумму 100 долларов и меньше (вам больше никогда не придется думать о правильном подарке). - Как преодолеть неудачу и вернуться к успеху. - Почему создатель Humans of New York Брэндон Стэнтон считает, что лучшее искусство всегда будет самым рискованным. - Как медитировать и быть более внимательным (и не только для тех, кому это дается легко). - Почему чемпионка по теннису Мария Шарапова считает, что "проигрыш заставляет думать так, как не могут думать победы". - Как достичь баланса между работой и личной жизнью (и почему большинство людей говорят вам, что это нереально). - Как миллиардер, соучредитель Facebook Дастин Московиц изменил способ взаимодействия с трудными ситуациями, чтобы уменьшить страдания. - Способы преодоления (и выживания) в условиях переизбытка информации, которую вы обрабатываете каждый день. - Как добиться ясности в отношении своей цели и оценить свои приоритеты. - И многое другое. Тим Феррисс входит в список "самых инновационных бизнесменов" по версии Fast Company и является инвестором/советником в Uber, Facebook, Twitter, Shopify, Duolingo, Alibaba и еще 50 компаний. Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2423 KbСкачиваний: 3418

Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Кулик М. В.Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1177 KbСкачиваний: 3400

В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например необходимостью избавиться от лишнего веса или бросить курить? Мишел объясняет, что такое сила воли и как научиться себя контролировать в любой ситуации. Библиография размещена на сайте http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/razvitie-sily-voli/. Книга предназначена для всех, кто хочет получить действенные рекомендации по развитию силы воли от главного эксперта в этой теме. На русском языке публикуется впервые. Перевод: Кузин Владимир ИвановичГод издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1279 KbСкачиваний: 3369

Есть ли на земле люди, которые никогда не испытывали трудностей во взаимоотношениях с близкими? Эта книга для тех, кто любит и страдает – для молодых, и умудренных опытом семейной жизни, которые, казалось бы, делают для своих любимых все, но почему-то не слишком счастливы. Возможно, они любят слишком сильно? И что же делать? Один из ответов – искать выход из возможных заблуждений. Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1586 KbСкачиваний: 3335

Сколько раз нас выбивали из колеи чьи-то язвительные замечания! Казалось бы, чего проще – поставить обидчика на место парой метких фраз? Но, увы, хороший ответ приходит в голову слишком поздно. Автор этой книги, сертифицированный инструктор по развитию уверенности в себе, считает, что неумение постоять за себя в словесных баталиях – чисто женская проблема. Девочек с детства приучают уходить от конфликта, поэтому они часто оказываются беззащитными перед скрытым или явным хамством. Николь Штаудингер предлагает набор проверенных техник, которые в сложной ситуации помогут не лезть за словом в карман. Пользуясь приведенными шаблонами метких ответов, вы без труда почувствуете себя настоящей королевой остроумия. Эта книга стала бестселлером № 1 по психологии общения в Германии, входит в список бестселлеров журнала «Шпигель». Перевод: Клюшина М. Б.Год издания: 2017Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2132 KbСкачиваний: 3323

Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul] Год издания: 2018Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2625 KbСкачиваний: 3308

Нередко мы не понимаем, по каким законам существует наш внутренний мир, и из-за этого все происходящее с нами воспринимаем как судьбу. Сценарий, который мы проживаем, может казаться очень личным, однако, если углубиться в эту тему, можно заметить схожие сюжеты, которые проживают женщины по всему миру. Эти сюжеты есть в древних мифах, народных сказках и старых, как мир, притчах. Екатерина Давыдова – юнгианский психолог. Методы, которые она использует, позволяют с помощью образов и метафор распознать индивидуальный миф. Книга приглашает вас в увлекательное путешествие, в котором вы лучше узнаете себя и научитесь корректировать свои установки, чтобы стать автором того жизненного сюжета, который нравится именно вам. В формате a4.pdf сохранен издательский макет. Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1439 KbСкачиваний: 3306

Тысячи случаев «одурачивания» легковерных, и не очень легковерных людей, исследования цыганского гипноза, дали много неожиданных открытий и способствовали развитию психотерапии и гипноза. Ни одно исследование оккультных наук не дало таких практических результатов. Как противостоять гипнозу, как сделать так, чтобы вас не одурачили? Ответы на эти вопросы вы узнаете из книги «Как не поддаться гипнозу».Формат: fb2Язык: ruРазмер: 100 KbСкачиваний: 3300Серия: Гипноз

«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и личностную цельность. С помощью «Синдрома фамильной боли» вы: • узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь; • устраните их негативное воздействие; • наладите отношения с родителями, не жертвуя при этом собственными интересами; • научитесь не повторять ошибки старших поколений, воспитывая своих детей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2182 KbСкачиваний: 3295

В книге подробно разобраны 50 самых распространенных психологических ловушек, попадая в которые, мы уходим от дороги счастья в сторону неудач, конфликтов, пустой траты сил, нервов и времени. И даны простые и действенные советы, как этого избежать. Эту книгу недаром называют «универсальным пособием по обезвреживанию психологических мин» – она будет полезна в любой жизненной ситуации, в общении и дома, и на работе! Год издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 878 KbСкачиваний: 3264Серия: Психология для всех

Связь между разумом и телом занимает центральное место в так называемой холистической, интегративной, комплементарной или функциональной медицине (как ее называют на Западе). Разработанный Фельденкрайзом метод помогает улучшить функционирование тела и его работоспособность, уменьшить симптомы и боль, а иногда и полностью вылечить заболевания, с которыми не может справиться традиционная медицина. При этом суть метода заключается в создании ситуаций, в которых пациент может использовать свое углубленное осознавание, чтобы узнать, как лучше восполнить ту или иную нарушенную функцию, что потенциально может привести к исцелению. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Мищенко К. С.Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1790 KbСкачиваний: 3263

Эта книга — практическое руководство по применению методов спецслужб для реализации бизнес-стратегий. Бывший агент ЦРУ делиться шпионскими штучками, которые пригодятся в повседневной жизни и помогут вывести ваш бизнес на новый уровень. В этой книге автор нескольких бестселлеров Джейсон Хансон, бывший специальный агент ЦРУ, рассказывает, как любой человек может использовать для достижения успеха шпионскую тактику — от стратегического планирования повседневных дел до освоения методов решения сложных задач и постановки достижимых личных целей. Он научит вас, как развить качества победителя в продажах и найти идеальную деловую возможность, используя его авторскую методику. С помощью этого практического пособия вы станете более продуктивным, уверенным в себе профессионалом или предпринимателем. Книга предназначена для тех, кто хочет расширить уже имеющиеся навыки ведения бизнеса. На этот раз обложка предложена издательством Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1513 KbСкачиваний: 3257

В 2012 году Андреас Мориц покинул этот мир. Но человечеству остались его уникальные рецепты здоровья и счастья. Книга представляет собой сборник цитат, тщательно отобранных из многочисленных комментариев и интервью знаменитого целителя, изложенных в его публикациях, блогах или личных беседах. Величайшие духовные познания Андреаса и глубокое понимание проблем человеческого организма вдохновили тысячи людей вести более здоровый, сбалансированный образ жизни, в котором главным является позитивное восприятие всего происходящего в этом мире. Перевод: Бакушева Екатерина АлександровнаГод издания: 2015Формат: fb2Язык: ruРазмер: 538 KbСкачиваний: 3253

Это рассказ о том, почему ты находишься здесь, на планете Земля. В тебе есть нечто особенное. Ты был рожден, чтобы сделать нечто такое, на что не способен ни один из семи миллиардов. Есть жизнь, которую тебе предначертано прожить; есть путешествие, которое тебе суждено совершить. Эта книга посвящена твоему путешествию. Двенадцать из самых успешных людей, живущих в современном мире, рассказывают о своих, кажущихся невероятными, путешествиях. Они уверены: каждый из нас был рожден, уже имея все необходимое, чтобы осуществить свою величайшую мечту, и, реализуя ее, мы исполняем нашу миссию и буквально меняем мир. Жил-был герой… (Формат pdf А4 содержит издательский вариант книги с полным оформлением.) Перевод: Мельник Элеонора ИгоревнаГод издания: 2014Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2086 KbСкачиваний: 3243

Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2268 KbСкачиваний: 3243

Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый. Для этого авторы подготовили практические упражнения, с помощью которых вы сможете измерить уровень своей уверенности и найти подходящие инструменты для борьбы с внутренним критиком. Эта книга основана на новейших научных исследованиях. Она поможет вам отказаться от пассивной позиции, свойственной сомневающимся в себе людям, и начать активно следовать жизненным целям.Перевод: Лебеденко Валентина П.Год издания: 2020Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1321 KbСкачиваний: 3238