В книге изложены техники и принципы успешных переговоров от топ-переговорщика ФБР с двадцатилетним стажем Криса Восса. Увлекательное и одновременно простое руководство по любым переговорам, с помощью которого вы всегда будете добиваться своего. При любых раскладах. Без необходимости идти на компромисс. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Перевод: Илиева Милена Д.Год издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2380 KbСкачиваний: 512

Словам под силу не просто ранить, а разрушить – отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас. Бернардо Стаматеас – знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям – поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность. Эта книга для вас, если: • вы не знаете, как реагировать на нападки без обострения конфликта; • вам сложно отличить конструктивную критику от словесного нападения; • слова других оставляют в душе глубокие раны, которые сложно залечить; • вы хотите научиться сохранять спокойствие и контроль, даже когда вокруг накаляется обстановка; • вас волнует, как не стать заложником чужой агрессии и не разрушить собственные границы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Перевод: Уздимаева Наталья ИвановнаГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1341 KbСкачиваний: 511

В книге доктора Косукэ Ясукавы «Лучший метод обучения» представлены проверенные научные методы, помогающие освоить навыки эффективного самообразования. Автор критикует популярные, но малопродуктивные техники, такие как многократное перечитывание текста, простое подчеркивание строк или пассивное переписывание конспектов. Вместо них он предлагает сосредоточиться на активном вспоминании, когда учащийся самостоятельно извлекает информацию из памяти, и методе интервальных повторений. Особое внимание уделяется «методу чистого листа», который объединяет в себе элементы объяснения материала воображаемому ученику и письменного воспроизведения знаний. Книга учит создавать необходимую сложность при обучении, превращая процесс поглощения информации в глубокое и осознанное усвоение навыков.Перевод: Соболев И.Б.Год издания: 2026Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2868 KbСкачиваний: 511

«Самый странный секрет» – практическое руководство по личностному росту, помогающее стать сильнее, увереннее, упорнее. С помощью тридцатидневного испытания Найтингейла, вы можете примерить секретную формулу успеха по воспитанию привычек на свою жизнь и проложить путь к финансовой независимости. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Симагина А. В.Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 742 KbСкачиваний: 511

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Бочкарева Кристина ЕвгеньевнаГод издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2353 KbСкачиваний: 510

Идея дружбы во взрослом возрасте переживает кризис. Мы ожидаем, что близкие отношения сложатся сами собой, но статистика неумолима: после 25 лет социальный круг неизбежно сужается, каждые семь лет мы теряем половину знакомств, а более 300 млн человек вовсе не имеют ни одного друга. Современный образ жизни – постоянные переезды и смена работы, падающий уровень доверия и социальные сети, заменившие живое общение, – разрушает основы дружбы. Журналистка Анна Гольдфарб лично столкнулась с этими сложностями: за 20 лет она сменила три крупных города и множество друзей. Опираясь на полученный опыт и результаты исследований, автор разработала методику для поддержания здоровой дружбы – схему трех «П»: притяжение, преданность и понимание. Изучив ее книгу, вы узнаете, как стать достаточно хорошим другом, определите типы и роли своих друзей, научитесь правильно давать советы, выражать признательность и поддержку и поймете, какие ценности для вас важны в дружеских отношениях. Перевод: Кульнева Мария ЛеонидовнаГод издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1676 KbСкачиваний: 509

Виртуальный мир – значительная часть нашей современной жизни? Несомненно. Дети и подростки уходят туда и там живут существенное время? Кто бы спорил. Родители волнуются о том, что дети делают в интернете, что они там найдут и кого встретят? Конечно волнуются, и кто бы не волновался! Идите в дивный новый мир виртуальности вместе с ними, и вам не то что нечего будет бояться (любой мир несет в себе опасности и прекрасности одновременно), но вы сможете по дороге расставить ровно столько вешек, сколько захотите и сможете. 5 причин купить книгу «Детство в режиме онлайн» • Как оффлайн-родителю понять ребенка, живущего в онлайн-мире? Сложно, но можно. Главное, не бояться осваивать новые реальности; • Новая книга Екатерины Мурашовой о правилах выживания в дивном новом виртуальном мире, который так манит детей и так пугает родителей; • Есть ли жизнь без гаджетов? Нет ли жизни без гаджетов? Екатерина Мурашова провела эксперимент и узнала ответы на эти животрепещущие вопросы; • Для родителей, которые хотят найти общий язык с детьми; • Богатый практический опыт психолога Екатерины Мурашовой поможет родителям разобраться в себе и понять детей. Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1053 KbСкачиваний: 508

Книга Джона Экаффа «Защита от прокрастинации» представляет собой практическое руководство по преодолению привычки откладывать дела на потом. Автор утверждает, что прокрастинация является не признаком лени, а ошибочно выбранным инструментом решения проблем, который люди используют для борьбы со страхом или неуверенностью. В книге представлены многочисленные отзывы экспертов, подчеркивающие эффективность предложенной системы, которая основана на четырех этапах: мечта, план, действие и анализ. Экафф делится личным опытом трансформации из неорганизованного сотрудника в успешного предпринимателя, чтобы вдохновить читателей. Пособие намеренно состоит из коротких и динамичных глав, специально адаптированных под особенности восприятия прокрастинаторов. Главная цель книги — заменить самосаботаж реальными достижениями с помощью простых и понятных стратегий.Перевод: Соболев И.Б.Год издания: 2026Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2187 KbСкачиваний: 508

Кратко и увлекательно о понятии собственности и собственничестве – в новом саммари. Где заканчивается «ваше» и начинается «чужое»? Кто все-таки прав: тот, кто откидывает сиденье в самолете прямо вам на колени, или тот, кто блокирует это действие специальным устройством? Как легально заранее занять парковочное место и можно ли, встав первым в очередь, в итоге оказаться последним? Разбираемся в «законах песочницы», которые действуют по всему миру, вместе со специалистами по международному праву. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads. Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 595 KbСкачиваний: 508

Вы хотите быть счастливым? Конечно, да! Но как этого добиться, когда столько поводов для раздражения и грусти? Весь секрет в том, как на это смотреть: сидеть и жалеть о том, что не получается или искать позитивные моменты во всем. О том, как это сделать рассказывает знаменитый японский художник и мыслитель Соун Такэда. Он предлагает читателям уникальный подход к позитивному мышлению, основанный на трех простых законах: делайте счастливыми других, замечайте счастливые моменты и говорите о своем счастье. Такэда предлагает 11 правил, которые помогут каждому избавиться от негативного мышления и обрести внутреннее спокойствие. А помогут в этом задания и личные практики, которые автор приводит на страницах этой книги. Следуя его рекомендациям, вы сможете изменить свои отношения с окружающим миром и научиться радоваться каждому дню. Эта книга – ваш путеводитель к безусловному счастью, которое уже живет внутри вас. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Кобзарь Екатерина СергеевнаГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 787 KbСкачиваний: 507

Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга – бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой. Книга помогает: [ul]Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности. Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение. Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства. Узнать, как достигать целей, не истощая себя.[/ul] В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Сивохина Евгения ВалерьевнаГод издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1354 KbСкачиваний: 507

Некомпетентные, ленивые, грубые, заискивающие, эгоцентричные – нет конца проблемным личностям, которые мешают нормально работать. И Рене Эверсон, несколько лет проработавшая в одной из крупнейших американских компаний, как никто понимает вас. В своей книге она делится 325 эффективными фразами и выражениями для устранения любого конфликта на рабочем месте. А также рассказывает про 10 типов начальников и дает четкие инструкции по взаимодействию с каждым из них. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Перевод: Сайфуллина Азалия ДамировнаГод издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1758 KbСкачиваний: 507

Если вы работаете в сфере услуг, а уж тем более в помогающих профессиях, то наверняка сталкивались с нарушениями ваших границ со стороны клиентов/ пациентов. Люди пишут и звонят в нерабочее время (даже по ночам), требуют проконсультировать их срочно и бесплатно, да еще и могут страшно обидеться и написать негативный отзыв в случае отказа. Что делать, если вы с таким сталкиваетесь? Если коротко, то следовать алгоритму, о котором рассказывает автор в книге. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 845 KbСкачиваний: 506

Год издания: 2018Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1290 KbСкачиваний: 504

Задумывались ли вы, как мы находим свой стиль и что влияет на наши предпочтения в одежде? Каждый наш выбор – это не просто следование трендам, а глубокий процесс самовыражения. На языке моды мы интерпретируем свои эмоциональные переживания и сложные отношения с прошлым. В поисках правды практикующий психоаналитик Паскаль Наварри не боится поднимать спорные темы о жертвах моды, расстройстве пищевого поведения и трансформации в мужском стиле. Она исследует психологию моды и на примерах фильмов «Дьявол носит Prada» и «Американский психопат» доказывает, что механизмы моды неотделимы от нас и оказывают огромное влияние на то, кто мы есть. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Перевод: Наумова Ирина ЮрьевнаГод издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1464 KbСкачиваний: 504

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому. Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению. Эта книга поможет вам: • отпустить боль, которая долго держала в плену; • понять свои чувства и перестать подавлять их; • простить – ради себя, а не ради обидчика; • вернуть внутреннюю силу и покой; • построить честные и гармоничные отношения. Книга идеально подойдёт тем, кто: • переживает сложный жизненный период; • ищет поддержку и понимание; • хочет научиться отпускать боль прошлого; • стремится к душевному покою и внутренней свободе Перевод: Мельник Элеонора ИгоревнаГод издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1844 KbСкачиваний: 504

Автору этой книги довелось пройти через тяжелые испытания: смерть друга, расставание с возлюбленной, затяжная депрессия. Чтобы справиться с происходящим, он начал искать поводы для радости в каждом дне и писать о своих открытиях и наблюдениях в личном блоге, который очень быстро стал популярным. Короткие истории Нила о привычных вещах, на которые мы так редко обращаем внимание в повседневной суете, способны не просто вызвать улыбку, но и и пробудить детское любопытство и непосредственность. Менять фокус, видеть прекрасное в привычном, удивляться – вот оно СЧАСТЬЕ! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Ченцова Э. А.Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3462 KbСкачиваний: 504

Как часто вы встречаете людей, которые довольны своей жизнью? А тех, которые ежедневно жалуются? К какой группе относитесь вы? Я убежден, что каждый из нас мечтает о счастливой жизни, в которой реализует свои самые заветные желания, занимается любимым делом и хорошо зарабатывает. Но как к этому прийти? В этой книге вы найдете ответы. Моя цель – помочь людям найти себя, самореализоваться и прожить сбалансированную и гармоничную жизнь. А вы еще в поисках себя? Пообщаемся? Год издания: 2022Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2459 KbСкачиваний: 503

Именно привычки формируют нас и нашу реальность. Чтобы хорошая привычка закрепилась и начала приносить плоды – нужно время. А еще это больно, сложно и вообще очень хочется быстрее соскочить. Цель этого воркбука – сделать процесс формирования хороших привычек приятным и безболезненным, а также показать реальность, в которой вас не угнетают плохие привычки и вы, наконец, чувствуете себя счастливым. Методика, изложенная здесь, не только изменит вашу жизнь, но и напитает бешеным зарядом любви и уважения к себе. Выполняя упражнения, вы: • внедрите полезные привычки, не теряя мотивации; • перестанете быть жертвой и возьмете бразды правления жизнью в свои руки; • выстроите личные границы, чтобы внешние факторы не влияли на ваши решения и действия. Год издания: 2024Формат: fb2Язык: ruРазмер: 710 KbСкачиваний: 503

В 1950-е годы Эрих Фромм начал задаваться вопросом, способствует ли устройство современного индустриального общества психическому здоровью человека. Исследуя психологические способы адаптации к текущей экономической ситуации, он пришел к выводу, что успешность экономической системы зачастую вступает в прямое противоречие с душевным здоровьем человека, и более того – стремление человека к успеху в современном обществе, так же, как и стремление удержать достигнутый им успех, противоречит его психическому здоровью. В сборник вошли лекции и статьи, в которых Фромм дает всесторонний анализ обозначенной проблемы и предлагает способы ее решения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Перевод: Желнинов В. В.Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 932 KbСкачиваний: 503