Хотите всегда быть здоровым и полным энергии? Вести активный образ жизни, быть подтянутым и выглядеть привлекательно? Эта книга – ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста. Автор книги – спортсмен и вице-чемпион Европы по легкой атлетике Валерий Жумадилов, начал бегать в 50 и сегодня в лучшей форме, чем в молодости! В книге – пошаговая программа, которая поможет вам составить персональный план питания и разнообразных тренировок, которые подходят именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, чтобы поддерживать результат и жить счастливо и свободно, в гармонии с собой и своим телом. Начните уже сегодня! Год издания: 2025Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2285 Kb

Сборник посвящен нелегкому и благородному труду спортивных наставников, чьи имена часто остаются в тени славы их воспитанников. Через жанры очерка, зарисовки и интервью авторы книги раскрывают творческую кухню тренерской профессии, показывая ее как научно обоснованную деятельность и высокое искусство воспитания личности. В книгу вошли материалы о тренерах различных поколений и видов спорта: от футбола, велоспорта, бокса и баскетбола до шахмат, альпинизма, самбо и водных лыж. Читатель познакомится с судьбами и методами работы таких выдающихся специалистов, как Константин Бесков, Виктор Капитонов, Владас Гарастас, Галина Бухарина, Вячеслав Соловьев, Анатолий Бондарчук, Владислав Растороцкий, Михаил Таль и многих других. Особое место в сборнике занимают размышления о взаимоотношениях тренера и спортсмена, проблеме преемственности поколений, воспитании характера и воли, а также специфике работы женщин-тренеров. Главная мысль издания: тренер живет и осуществляет себя в своих учениках, а его счастье — в их победах, за которыми стоит титанический ежедневный труд. Книга адресована широкому кругу читателей, любителям спорта и всем, кто интересуется судьбами людей, посвятивших жизнь служению спорту. СОДЕРЖАНИЕ От составителя 4 Владимир Кучмий. Кружка теплой воды 6 Станислав Токарев. Мирная крепость в переулке 17 Рома Гринбергене. Верен как самому себе 22 Евгений Богатырев. Как трудно женщиною быть… 29 Алексей Патрикеев. Скрепленный верностью союз 37 Евгений Григорьев. Секреты профессии 44 Феликс Свешников. Ночь на траверсе 63 Владимир Лукашев. Тренерская эстафета 72 Михаил Таль. Авторы в тени 84 Яков Дамский. Гроссмейстерами они не стали… 92 Нина Школьникова. Двое из дубны 101 Евгений Богатырев. Загадка Бескова 111 Год издания: 1987Формат: docЯзык: ruРазмер: 1622 KbСкачиваний: 4