«Ты меня не понимаешь!» – «А ты не уважаешь мое мнение!» – и так по кругу. Ссоры, обидные слова – спустя время по этому сценарию развиваются отношения во многих парах. Как все исправить? Как перестать ссориться и научиться понимать друг друга? Ответы поможет найти эта книга! Вместе с классиком психологии и конфликтологии, врачом-психиатром Аркадием Егидесом вы: • поймете, из чего складываются гармоничные отношения; • на реальных историях из практики взглянете на отношения в семье с точек зрения, которые обычно упускают психологи; • узнаете, какие иллюзии мешают строить крепкий союз; • разберетесь, как на ваши отношения в семье влияют социальные и другие установки; • научитесь лучше понимать себя и близких. Автор дает систему шагов, которая поможет минимизировать конфликты и обрести взаимопонимание.Год издания: 2024Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1945 KbСкачиваний: 43

Мы часто слышим – чтобы встать у руля своей жизни, нужно научиться в первую очередь управлять собой. На первый взгляд может показаться, что речь идет о самоконтроле. Но дело совсем не в нем! Известный автор, В. Шейнов считает, что чтобы управлять собой, надо прежде всего познать себя, свою душу и тело, найти неиспользуемые резервы. Поэтому в своей новой книге он представляет эффективные приемы использования скрытых ресурсов личности для достижения жизненных целей, среди них продуктивное подключение подсознания к решению житейских и творческих проблем, развитие интуиции, памяти, интеллекта, остроумия, активизация творческого мышления. Даны надежные способы нахождения недостающего времени, создания хорошего настроения и отличной физической формы, преодоления трудностей и стрессов. Управлять собой не так уж и сложно, если этому научиться!Год издания: 2024Формат: epubЯзык: ruРазмер: 2555 KbСкачиваний: 56

В своей книге «Исцеляющая сила жизнестойкости» доктор Тара Нарула исследует глубокую связь между психологической устойчивостью и физическим здоровьем, уделяя особое внимание работе сердца. Автор сочетает личный клинический опыт с научными данными, чтобы показать, как управление стрессом и развитие адаптивного мышления помогают пациентам справляться с тяжелыми диагнозами и жизненными потрясениями. Книга предлагает практические инструменты, такие как принятие ситуации, гибкость мышления и преодоление страха, которые формируют так называемый «рецепт долголетия». Нарула утверждает, что жизнестойкость не является врожденным качеством, а представляет собой навык, который можно развить для улучшения качества жизни и укрепления организма. Через истории реальных людей подчеркивается, что наше отношение к невзгодам напрямую влияет на биологические процессы и способность тела к восстановлению.Перевод: Исмаилова АйданаГод издания: 2026Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1150 KbСкачиваний: 251

В супружество каждый вкладывает свой смысл. Для кого-то это способ существования, привычный и удобный, как старые тапочки: вот мой дом, вот моя жена, вот мои дети, а вот и мой обожаемый диван, дотащиться до которого – предел мечтаний. Для других – это сознательно выбранная жизнь рядом с любимым человеком. Правда, есть и такие, кто считает, что супружество – это конец любви, но так говорят неисправимые циники, которые к концу жизни, как правило, остаются у разбитого корыта. Чтобы сохранить свой брак, автор этой книги предлагает относиться к супружеству как к партнерству. Как к своего рода игре, в которой у каждого есть своя роль. Однако эта роль не единственная, предупреждает он, и не факт, что главная.Год издания: 2017Формат: epubЯзык: ruРазмер: 729 KbСкачиваний: 158

Почему иной раз мы действуем против своей воли? Почему в какой-то момент жизни теряем свое «Я» и не торопимся его вернуть? Как научиться отличать истинные ценности от навязанных обществом? Как стать собой настоящим – счастливым, полным сил и крепко держащим в руках штурвал своей жизни? Авторы книги «Почему мы так поступаем?», профессиональные психологи и консультанты с огромной многолетней практикой, разработали 76 психологических стратегий для взрослых, подростков и детей. Эти стратегии позволяют понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, разобраться с целями в бизнесе и отношениях, помогают в воспитании детей и во многих других важных вопросах. Книга С. Саймона, Л. Хау и Г. Киршенбаума стала мировым бестселлером и выдержала множество переизданий, она помогла десяткам тысяч людей обрести себя и стать лучше и счастливее.Год издания: 2017Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1065 KbСкачиваний: 375

Если вы недовольны своими отношениями с родителями, эта книга написана для вас. В ней практикующий психолог, psy-блогер и автор бестселлеров рассказывает, почему важно пройти сепарацию и как она влияет на отношения с окружающими и с самим собой. А еще она делится способами обретения личных границ и избавления от чувства вины и разочарования.Год издания: 2024Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 4681 KbСкачиваний: 133

Некомпетентные, ленивые, грубые, заискивающие, эгоцентричные – нет конца проблемным личностям, которые мешают нормально работать. И Рене Эверсон, несколько лет проработавшая в одной из крупнейших американских компаний, как никто понимает вас. В своей книге она делится 325 эффективными фразами и выражениями для устранения любого конфликта на рабочем месте. А также рассказывает про 10 типов начальников и дает четкие инструкции по взаимодействию с каждым из них. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Перевод: Сайфуллина Азалия ДамировнаГод издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1758 KbСкачиваний: 481