Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
👤 Кросс Итан
В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но научно обоснованных техник вы сможете не подавлять свои чувства, а трансформировать их в ресурс, становясь устойчивее и эффективнее.
Перевод: Головина ЛюдмилаГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1088 KbСкачиваний: 153
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии