CatOPDS 🐾

Исповедь бывшего толстяка 👤 Смольников Павел Николаевич

В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В. И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни Год издания: 1989Формат: fb2Язык: ruРазмер: 598 KbСкачиваний: 4649Серия: Физкультура против недуга

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии

Тренируйте зрение [Физкультура против недуга] 👤 Демирчоглян Грант Гургенович

В этой брошюре, предназначенной для широкого круга читателей, автор, напомнив о строении глаза человека и его работе, предлагает разнообразные упражнения для сохранения и коррекции остроты зрения. Советы и рекомендации, предложенные в этом выпуске, помогут уберечь глаза от многих нежелательных последствий, которые несет с собой эпоха научно-технической революции.Год издания: 1990Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 1451 KbСкачиваний: 2221Серия: Физкультура против недуга

Скачать Подробнее / Серии

Как победить остеохондроз [Физкультура против недуга] 👤 Чижевский Александр Владимирович

В брошюре рассказывается о неоценимой роли средств физической культуры и рационального питания в профилактике и лечении такого коварного недуга, как остеохондроз. Приводятся система питания по Куперу и рецепты здоровой кухни Михайлова. Для массового читателя.Год издания: 1990Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 1425 KbСкачиваний: 1573Серия: Физкультура против недуга

Скачать Подробнее / Серии

Парадоксальная гимнастика Стрельниковой [Физкультура против недуга] 👤 Кочеткова Ирина Николаевна

В брошюре рассказывается о парадоксальной дыхательной гимнастике Александры Николаевны Стрельниковой. Описываются ее упражнения, на первый взгляд кажущиеся трудными, необычными. На самом же деле они вполне доступны каждому. Раскрывается тренирующий и оздоравливающий эффект гимнастики, даются методы ее применения при различных заболеваниях дыхательных путей. Приводятся свидетельства людей, овладевших методами.Год издания: 1989Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 3872 KbСкачиваний: 1502Серия: Физкультура против недуга

Скачать Подробнее / Серии

Исповедь бывшего толстяка [Физкультура против недуга] 👤 Смольников Павел Николаевич

В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В.И.Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни. Рассчитана на массового читателя.Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 2757 KbСкачиваний: 1403Серия: Физкультура против недуга

PDF Подробнее / Серии

Если у вас болит спина [Физкультура против недуга] 👤 Транквиллитати Александра Николаевна

Если у вас болит спина, не пытайтесь поставить диагноз себе сами - обратитесь к врачу. Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, и горчичники здесь не помогут. Автор брошюры, заслуженный врач РСФСР, рассказывает о том, как доступными средствами, используя комплексы лечебной гимнастики, массаж и рекомендованную диету, предупредить возможную болезнь и облегчить страдания тех, кто не смог от нее уберечься.Год издания: 1989Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 13830 KbСкачиваний: 1395Серия: Физкультура против недуга

Скачать Подробнее / Серии

Гипотонию можно одолеть 👤 Соколов Павел Павлович

Книга кандидата медицинских наук Соколова П. П. позволяет читателю в дополнение к обычному лечению начать самостоятельную борьбу с гипотонией. Рациональный образ жизни, регулярные занятия физкультурой, правильное дыхание, специальная гимнастика для тренировки ортостатической устойчивости, изометрическая гимнастика, биоритмологический микромассаж — вот методы, которыми вооружает читателей эта книга. Изложенный материал может быть полезен не только больному гипотонией, но и здоровому человеку, которому мешает утомление, усталость, снижение работоспособности. Год издания: 1989Формат: fb2Язык: ruРазмер: 703 KbСкачиваний: 1376Серия: Физкультура против недуга

FB2 Скачать Скачать EPUB MOBI Подробнее / Серии

Победа над бессонницей. Выпуск 1 [Физкультура против недуга] 👤 Соколов Павел Павлович

Брошюра кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, водные процедуры, рациональный набор продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 17010 KbСкачиваний: 1359Серия: Физкультура против недуга

PDF Подробнее / Серии

Парадоксальная гимнастика Стрельниковой [Физкультура против недуга] 👤 Кочеткова Ирина Николаевна

В брошюре рассказывается о парадоксальной дыхательной гимнастике Александры Николаевны Стрельниковой. Описываются ее упражнения, на первый взгляд кажущиеся трудными, необычными. На самом же деле они вполне доступны каждому. Раскрывается тренирующий и оздоравливающий эффект гимнастики, даются методы ее применения при различных заболеваниях дыхательных путей. Приводятся свидетельства людей, овладевших методами. Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 10957 KbСкачиваний: 1346Серия: Физкультура против недуга

PDF Подробнее / Серии

Как бороться с астмой [Физкультура против недуга] 👤 Толкачев Борис Сергеевич

Тем, кто страдает бронхиальной астмой, автор предлагает отправиться за спасительным средством не в аптеку, а на... стадион. Методика физической реабилитации больных бронхиальной астмой апробирована Б.С.Толкачевым почти тридцатилетней практикой. Средства физической культуры, которые предложены в книге, включают массаж и дыхательную гимнастику, холодовые процедуры и плавание, специальные упражнения и гигиенические мероприятия, бег трусцой и подвижные игры. Все эти средства можно использовать и для профилактики бронхиальной астмы. Рассчитана на массового читателя.Год издания: 1989Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 19223 KbСкачиваний: 1220Серия: Физкультура против недуга

PDF Подробнее / Серии

Победа над бессонницей. Выпуск 2 [Физкультура против недуга] 👤 Соколов Павел Павлович

Брошюра кандидата медицинских наук П.П.Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, массаж акупунктурных точек различных частей тела.Год издания: 1989Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 2794 KbСкачиваний: 1181Серия: Физкультура против недуга

Скачать Подробнее / Серии

После инфаркта [Физкультура против недуга] 👤 Велитченко Виталий Кондратьевич

Брошюра адресована прежде всего тем, кто страдает болезнью сердца; предлагаемая авторами методика оздоровительной физкультуры поможет им справиться с недугом. Полезна брошюра и здоровым: изложенные в ней советы и рекомендации, став жизненным правилом, помогут избежать развития ишемической болезни и ее осложнения - инфаркта миокарда.Год издания: 1990Формат: djvuЯзык: ruРазмер: 975 KbСкачиваний: 998Серия: Физкультура против недуга

Скачать Подробнее / Серии