Ключевым навыком для успешного воплощения мечты и достижения любых целей является умение управлять собой. Как же управлять собой, своими мыслями и намерениями? Как построить правильную систему привычек? Как развить полезные привычки, а также избавиться от вредных? Эта книжка даст все нужные ответы. Она содержит факты, правила, упражнения и методики для изменения привычек и развития самоконтроля. Без воды, только суть.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1481 KbСкачиваний: 7166Серия: Методички для развития #1

Общение и отношения являются одними из самых сложных частей нашей жизни. Как же упростить отношения и научиться эффективно общаться? Эта книжка даст все нужные ответы. Она содержит факты, правила и упражнения. Без воды, только суть.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1467 KbСкачиваний: 2505Серия: Методички для развития #2

Многочисленные исследования ученых показывают, что сила воли - важнейшая ключевая привычка для достижения счастья, здоровья, богатства и успеха. Как же научиться развивать и правильно использовать силу воли? Эта книжка даст все нужные ответы. Она содержит факты, правила, упражнения и методики для изменения привычек и развития самоконтроля. Без воды, только суть.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1466 KbСкачиваний: 3965Серия: Методички для развития #4

Обилие разнообразной еды в магазинах, навязчивая реклама, вредные привычки, доставшиеся нам в наследство от родителей, и многие другие факторы вынуждают нас питаться неправильно, употребляя вредную еду в больших количествах. В результате мы получаем лишний вес и многочисленные проблемы со здоровьем. Сделайте правильный и осознанный выбор в пользу здоровой пищи, которую вы приготовите сами вместо того, чтобы покупать магазинные продукты, напичканные химикатами, пищевыми добавками, транс-жирами, сахаром и солью!Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1430 KbСкачиваний: 3360Серия: Методички для развития #5

Врачи пришли к общему мнению: главной причиной, которая вызывает проблемы со здоровьем, является еда. Как же нужно питаться, чтобы всегда иметь хорошую форму и отличное настроение?Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1442 KbСкачиваний: 1598Серия: Методички для развития #6

В течение многих тысяч лет в Китае существовал ряд упражнений и практик, предназначенных для улучшения здоровья и продления жизни, увеличения количества внутренней энергии и развития силы духа. В древности эти упражнения носили разные названия, а в настоящее время все они объединяются под общим названием Цигун, что переводится как работа с энергией.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1808 KbСкачиваний: 3979Серия: Методички для развития #7

Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1475 KbСкачиваний: 1394Серия: Методички для развития #8

Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1475 KbСкачиваний: 1647Серия: Методички для развития #9

Правильно организованное время и порядок действий позволяют достигнуть высокой производительности труда, выдать замечательные результаты и при этом не уставать, сохраняя энергию и здоровье. Эта книжка даст все нужные ответы. Она содержит факты, правила и упражнения. Без воды, только суть.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1464 KbСкачиваний: 1961Серия: Методички для развития #10

При переходе на вегетарианство я почувствовал значительное улучшение своего здоровья. А при переходе на сыроедение я потерял более 40 килограммов лишнего веса.Год издания: 2019Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1447 KbСкачиваний: 1559Серия: Методички для развития #11

Технологичная пища и достижения химической промышленности привели к тому, что современный человек постоянно и хронически болен. У большинства - аллергия, слабое сердце, депрессия,хроническая усталость и апатия, интоксикация. Большинство живет на грани перехода к диабету, раку и другим тяжелым заболеваниям. Что же делать? Питаться осознанно и заниматься физкультурой. Это базовые необходимые вещи для жизни любого человека. Цель осознанного питания - получение достаточного количества энергии для хорошего самочувствия, для выполнения своих желаний и достижения целей, для полноценной, счастливой и долгой жизни.Год издания: 2020Формат: pdfЯзык: ruРазмер: 1456 KbСкачиваний: 1592Серия: Методички для развития #14