Эта книга — настоящий гид по дружеским отношениям для детей и подростков. В ней есть ответы на главные вопросы о дружбе: как находить новых друзей, как поддерживать дружбу, как дружить с теми, кто отличается от других, и как понять, что дружба закончилась. Год издания: 2021Формат: epubЯзык: ruРазмер: 1514 KbСкачиваний: 4111

У подростков увлекательная и сложная жизнь, а мозг полон энергии и готов к переменам. Эта книга, основанная на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и данных нейробиологии, поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научиться справляться с ними, а также использовать на максимум собственный мозг. Книга рекомендуется подросткам, а также их родителям и психологам, работающим с подростками. Перевод: Цыганкова АнастасияГод издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 2120 KbСкачиваний: 1448

Описание книги Практичный гид для девочек-подростков, который поможет разобраться во всех важных вопросах взросления. Под обложкой – ответы на вопросы о дружбе и отношениях, а также интересные задания, которые помогут лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией. У тебя наверняка возникает масса вопросов, которые часто некому задать. Как понять, что кто-то тебе нравится? Что делать, если зовут на свидание или присылают странные сообщения в Сети? Как разобраться в том, что подойдет именно для тебя? Как стать увереннее в себе, определить свои ценности, установить личные границы и как быть, если что-то идет не так? Эта книга поможет тебе: • разобраться в том, что для тебя важно; • любить и принимать себя, ведь чужие мнения не играют роли в твоей жизни; • ценить все те черты, которые делают тебя уникальной; • легче знакомиться и заводить друзей; • строить здоровые и безопасные отношения. Простые объяснения и небольшие задания помогут тебе лучше узнать себя, осознать свои принципы, научиться ценить себя и устанавливать границы. И объяснят, как быть, если что-то идет не так. Большое внимание авторы уделяют вопросу первых отношений – как общаться с партнером и построить связь, основанную на согласии и доверии. Книга поможет тебе не стать жертвой абьюзивного или нарциссичного партнера, который сделает только больно. Цени себя в отношениях! Для кого книга Книга рекомендуется девочкам-подросткам и их родителям, которые хотят донести до дочерей важные вещи о взрослении и сформировать у них самооценку, внутренний стержень и правильное отношение к опасностям взросления. На русском языке публикуется впервые.Год издания: 2023Формат: epubЯзык: ruРазмер: 4692 KbСкачиваний: 1135

Книга для девочек-подростков, которая поможет сформировать здоровую самооценку, внутренний стержень и навыки построения безопасных отношений в реальности и в сети. Написана психотерапевтами, которые специализируются на работе с подростками. Книга представляет собой практичный гид для девочек-подростков, который поможет им разобраться во всех важных вопросах взросления, особенно в его эмоциональных аспектах. Она содержит ответы на все вопросы о дружбе, романтических отношениях и безопасности, а также простые объяснения и небольшие задания, которые помогут подросткам лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией в Сети или реальной жизни. Книга рекомендуется девочкам-подросткам и их родителям, которые хотят донести до дочерей важные вещи о взрослении и сформировать у них самооценку, внутренний стержень и правильное отношение к опасностям взросления.Год издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3484 KbСкачиваний: 787

Эта книга поможет подростку разобраться в себе, своих эмоциях, страхах и сомнениях в период взросления. Автор — известный нейропсихолог — просто и увлекательно рассказывает, как работает мозг, почему иногда так трудно контролировать себя и что делать, чтобы стать увереннее и сильнее. Внутри — проверенные инструменты, пошаговые рекомендации для учебы, общения, самооценки, выбора окружения, заботы о теле и разуме. Книга будет полезна не только подросткам, но и родителям, которые хотят поддержать ребенка без давления, а также всем взрослым, которые работают с подростками. Перевод: Чуднова Евгения ВасильевнаГод издания: 2026Формат: fb2Язык: ruРазмер: 3676 KbСкачиваний: 385