Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
👤 Марк Глория
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
Перевод: Петрова ЕкатеринаГод издания: 2023Формат: fb2Язык: ruРазмер: 1525 KbСкачиваний: 2039
FB2
Скачать
Скачать
EPUB
MOBI
Подробнее / Серии